デトックス 家族が家族でいられる時間は、長くはない。
3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
おはようございます！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
ローフードマイスター資格取得講座
12月講座日程残席
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最新記事は”フッ素についての私の見解”
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日程をアップしながら、もう2017年が終わっちゃうな〜としみじみ。。。
この時期は来年へのマインドビジョンを描きながら、わくわくしっぱなしです♡
【1月Meimei講座日程】
○16日10時から13時
『腸活講座～腸もみで暴飲暴食をリセット・デトックスを促すごはん～』
場所:Meimeiサロン
費用:5000
持ち物：バスタオル、またはヨガマット
腸もみ講師：クッカプータルハ代表都甲順子さん
○17日10時半～12時半
『調味料作り』
場所:Meimeiサロン
費用:3000
《ソース、ケチャップ、めんつゆ》
○18日10～13時
『子育て動物占い』
場所:Meimeiサロン
費用:3500
※お得♡親子二人分のカルテがついて6500円
(一人分だと5660円なので、二人分出すとお得です)
講師：Makiちゃん
○19日10時半～12時半
『Meimei基本講座①～玄米について～』
場所:Meimeiサロン
費用:3000
12月まで月に一度の講座です。基本的なことを学んでいくことができます。年間のお申し込みも受付中。
年間基本講座は2018年は第3土曜に毎月開催予定です
○22日10～13時
『氣学を使う～吉貯金～』
場所:Meimeiサロン
費用:7000
講師:有宮里夏さん
○23日9時半～13時
『個性心理学・動物占い～2018年手帳の使い方～』
場所:Meimeiサロン
費用:4000
《別途》手帳が1800(定価は1994円なのですこしおまけとなります)
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div>講師：鈴喜ひとみさん
○25日10～11時半
『ノルディックウォーク×グリーンスムージー』
場所:遠州灘海浜公園・石人の星
費用:600
※ポール貸し出し200円別途
インストラクター：M笑むPむとうあやみさん
○26日10時半～12時半
『Meimei幸せスウィーツ番外編』
場所:有玉サイエンスホーム様(浜松市東区有玉南町778の1)
費用:3500
《メニュー》
パンデピス、キャロットケーキ、フルーツ大福
○28日10時半～12時半
『手作りうどん祭り』
場所:Meimeiサロン
費用:3000
《メニュー》うどん、基本の天ぷら、切り干し天ぷら、白菜のおひたし
○29日10時半～12時半
『バレンタインに♡ローチョコレート講座』
場所:Meimeiサロン
費用:3000
※乳製品も、砂糖も、チョコも一切不使用のチョコレートです♡
私たちが何を感じてチョコだと思っているのか、、、脳を騙します
お子さま連れ大歓迎✨✨
住所：浜松市西区大平台2丁目16-10
サロンは駐車場完備です。バス停も徒歩10秒ほどの距離です(*^-^*)
珈琲香炉さまの敷地内です。
珈琲香炉さま
駐車場について
お申し込みrawfood.meimei☆gmail.com☆をアットマークにおかえください♪
キャンセルポリシー
デトックス I LOVE 生活
自然の必須ミネラルを摂取して有害ミネラルを撃退しましょう。
ミネラル
この言葉を見て、どう感じますか？
体に良い
健康
摂取するべきもの
など、ほとんどの方はプラスのイメージを持つと思います。
しかし、ミネラルの中にも良いミネラル 悪いミネラルがあります。
悪いミネラルは通常の状態では排出されることはなく、
長い時間の中で体の中に蓄積され、
私たちの体に様々な悪影響を及ぼすのです。
そして、それらの悪いミネラルを体外に排出されるのに最も有効なのが、
良いミネラル（必須ミネラル）の摂取なのです。
また当然のことながら悪いミネラルの摂取を避けることも必要です。
悪いミネラルとは
いわゆる『重金属』と呼ばれるミネラルです。
これらのミネラルが、私たちの体をむしばむのです。
＜有害ミネラルの原因・汚染源と症状＞
アルミニウム
アルミ器具・ミョウバン
歯磨き粉・膨らし粉・乾燥剤
腎臓、胃腸障害・食欲不振・貧血
アルツハイマー病・パーキンソン病
鉛
喫煙・鉛管（水道水）・染料・殺虫剤
貧血・神経障害・脳発達不全（幼児・胎児）など
水銀
魚介類・歯の詰め物・電池
うつ病・皮膚炎・慢性疲労
徐著不安定・アトピー性皮膚炎
カドミウム
喫煙・工場からの排水・排煙
腎臓障害・骨粗鬆症・骨軟化症
貧血・脱毛・食欲不振
ヒ素
防腐剤（木材）・肉類・穀物類
殺虫剤
色素沈着・皮膚がん・疲労・胃腸障害
ベリリウム
肉類の加工品・半導体
プラスチック金属
呼吸障害・皮膚障害
これらのミネラルは、日常生活の中でも普通に取り込まれてしまいます。
アルミニウムはホットケーキミックスや膨らし粉にも含まれていますし、
アルミニウム鍋の使用や、アルミ缶の飲料水を飲むことによっても
体内に摂取されてしまいます。
また、日本人の大好きな魚
特にマグロやなどの大型の魚介類、またキンメダイなどの近海魚は、
水銀の含有量が多いため、特に妊婦に関しては厚生労働省より注意喚起がなされています。
水銀に関して言えば、同じ魚でも大型魚ほど体内濃度が高くなると言います。
それはプランクトン→小魚→中魚→大魚と食物連鎖を繰り返すごとに、
どんどん水銀が濃縮されていくからです。
そしてその食物連鎖の頂点に立つ人間にとって、摂取は避けては通れないことでしょう。
また、昔から魚介類を多く摂取してきた日本人は、水銀摂取の８０％以上が魚介由来になっています。
しかし、魚介は良質なたんぱく質であり、DPAやEPAといった高度不和脂肪酸を多く含む
非常に優れた栄養特性があります。
ここで提案したいのは、
『不安だから摂らない』のではなく、
『速やかに体に害のあるものを排出する』
という選択を取ることが重要なのだということなのです。
また、同じ健康に良いものを摂っていても、効果のあらわれる人とあらわれない人がいます。
その差って…なんでしょうか！？
じつはそれ、体の中にあるのです。
体内に既にある、有害物質の量なのです。
体内に有害物質が蓄積したままでは、どんなに体に有効なものを摂ってもプラス・マイナスゼロ、
いえ、むしろマイナスに働いてしまうことだってあるのです。
まずはしっかり体内の有害ミネラルを排出することによってはじめて、
有益な物質が十分に吸収され、効果を発揮することができるのです。
有害ミネラルは必須ミネラルで撃退せよ
じつは、有害ミネラルを体から排出するには、必須ミネラルの摂取が必要なのです。
ミネラル（無機質ともいいます）には、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあり、
人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります。
その中でも健康のために必要なミネラルを必須ミネラルと言い１６種類があげられます。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、リン、塩素、硫黄の7種類を『主要ミネラル』
鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレニウム、モリブデン、クロム、フッ素を『微量ミネラル』と言います。
この中でも有害ミネラルに対抗する特定の必須ミネラルがあり、お互い干渉しあって、
一方が多くなると他方は少なくなるという関係が成り立っているのです。
有害ミネラルへの対抗ミネラル
鉛
カルシウム・亜鉛・鉄
水銀
セレニウム・亜鉛
カドミウム
亜鉛
ヒ素
セレニウム
アルミニウム
マグネシウム・鉄
ベリリウム
セレニウム
上記の表からも分かるように、必須ミネラルをしっかり摂取して体内のミネラルバランスを整えておくことで、
有害ミネラルの害を防ぎ、体外への排出を促すことにもなるのです。
有害ミネラルはこどもたちの未来を蝕んでいく
現代社会においては、よほど生活を管理しなければ、もはや有害ミネラルを防ぐ手立ては無いと言っても過言ではないでしょう。
そしてこれらの有害ミネラルの一番の被害者は胎児や幼いこどもたちなのです。
メチル水銀は胎盤を通過し、胎児に影響を与える恐れがあり、カドミウムの過剰摂取では、出生時の体重減少が認められます。
また、近年特に多動児（ADHD）の増加や、知能指数や学業成績の低下には、体内の鉛の増加が関係しているとも言われています。
これを機会に、是非良質なミネラルを摂取し、
こどもを、家族を、自分を守りましょう。
