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デトックス

デトックス情報発信中!

投稿日:

デトックスのレベルが低すぎる件について

blogにお立ち寄りくださり、ありがとうございます^ ^

ヨガインストラクター山川悠子です☺︎
明るく身体が喜ぶ方へマイペースに毎日歩んでいます。
こんにちは。
雨でまた少し肌寒さを感じる今日。
今日のクラスは朝からネジネジ。
捻って捻って内側から温めました。
ポカポカのシャバーサナでリフレッシュ!

ソイラテ飲みながらぬくぬくと。

午後からの雨は何となく嬉しく感じる〜〜(^^)
寒いからこそ
太陽の光や温もりを
いつもありがたく感じられますね🌞🌞🌞
さて、いよいよ12月。
12月のテーマ
デトックス&リラックス】
しっかり動いて、コアもつけていく内容です。
♢冬太りが気になる方
♢身体の冷えを感じる方
にオススメです!
これから寒くなる冬こそ、ヨガで快適な身体へと繋いでいきましょう♪
12月16日(土)岩盤ヨガ代講で入ります。
よろしくお願いします(^o^)/

●12月レギュラークラス

月曜日【骨盤調整ヨガ】 @TSUTAYA米子

【レッスン内容】
骨盤を修正することで、体の歪みを改善し、体本来の治癒力や機能を高めていくクラス。
体と心が調和され、自律神経のバランスが整います。
体の巡りを良くして不調を改善するとともに、”リラックス、リフレッシュ”の効果が得られます。

【日時】

毎週月曜日10:30〜11:45

12月右矢印4日.11日.18日.25日


【会場】

TSUTAYA角盤町4丁目スタジオ

(米子市角盤町4-41  3F)


ご予約は


料金は下記に記載

 



 

木曜日【アクティブヨガ】

 @TSUTAYA米子


【レッスン内容】
呼吸の心地よさを味わいながら動いていくフローのクラスです。
身体が温まってきたら、太陽礼拝をベースに型にはまらずどんどん動いていきます。
心と身体の自由度を取り戻していくクラスです。

【日時】

毎週木曜日10:30〜11:45
12月右矢印7日、14日、21日、28日(休講)

【会場】

TSUTAYA角盤町4丁目スタジオ

(米子市角盤町4-41  3F)


ご予約は


料金は下記に記載

 



 

毎週金曜日【ベーシックヨガ】

 @境港

【レッスン内容】

一つ一つのポーズをじっくりキープしながら行います。
初心者の方、じっくり体を整えたい方、心や体が疲れ気味だと感じる方にオススメなクラス。



【日時】

毎週金曜日10:30〜11:45
12月右矢印1日、8日、15日、22日

【会場】

鳥取県境港市浜ノ町59-3

ホームデコ境港店2F


【ご予約方法】

📩


料金は下記に記載

 



●レッスン料金

体験レッスン実施中 \1000
1レッスン\2500



【回数券】
2回券\4000(\2000/1回)有効期限1ヶ月
4回券\6000(\1500/1回)有効期限2ヶ月

@TSUTAYA米子、@境港共通でチケット使用していただけます。




●持ち物

動きやすい服装
飲み物
タオル
ヨガマット(レンタル\300)



12月マタニティセミナーイベント




出張ヨガ、セミナーのご依頼はこちらからご連絡お願い致します。





最新レッスンスケジュール、ご予約フォームは下記をご利用ください



皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^_^)








プロフィール
Yuko Yamakawa/山川 悠子

〈取得資格〉
全米ヨガアライアンスRYT200
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
ヨガの解剖学.com骨盤ヨガ
ザバスアクティブヨガ
lYCキレイになるヨガインストラクター
コミュニケーション能力検定2級

♦︎♦︎♦︎Silky yoga♦︎♦︎♦︎
Hp:
Blog:
Facebook:

Mail:

Tel  :   090-1018-9322

ご予約フォーム





今の俺にはデトックスすら生ぬるい

お腹温めて自分と仲良くなってもっと幸せ体質にハート
マインドデトックス・アロマとよもぎ蒸しと
セラピースタジオ・ハナ

 

ボディケア&アロマセラピスト

はなざとちえこです。

 

 

 

ご訪問ありがとうございますクローバー

 

 

年末年始のお知らせです。

 

仕事納め

2017年12月30日(土)

 

仕事始め

2018年1月4日(木)

 

お休みに入る前に、

リフレッシュしてくださいませ。

 

 

 

 

■体験セッション募集中

 

自分と仲良くなってもっと幸せ体質にハート

 

【募集日程】 限定3名様

        12月7日(木) 13時 

        12月12日(火) 13時

        12月16日(土) 13時

 

         *開始時間の多少の前後は

         対応可能ですので、ご相談ください。

【場所】     対面 「セラピースタジオ・ハナ」
         地下鉄千代田線・北綾瀬駅 徒歩8分
         つくばエクスプレス・六町駅 徒歩15分
         
         詳細は、お申込み時にご案内します。

         Skype 全国対応いたします。
         *潜在意識アロマ®のみのセッションとなります。
         *香りのセットを送りますので、
         5日程余裕をもってお申込みください。

【料金】    90分 5000円 
         *対面、Skype共に同料金です。
         *事前振込をお願いしています。
 
 

 

お申込みはこちらからブルー縦

 

【注意事項】
女性限定のセッションです。
メンタル系疾患で通院中の方はご遠慮ください。
アンケートにご協力をお願いいたします。
ブログ・SNSでアンケート紹介をご承諾いただける方。

【キャンセルポリシー】
ご予約確定後のキャンセルにつきましては、
一律2000円のキャンセル料が発生いたします。

ご理解とご協力をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございますy’s

 

 

 

 蓮   蓮   蓮   

 

 

 

 

 

 

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@AGtVeTir8TAeVaz ここでたくさん吐き出しましょう。デトックスですよ。
12月が始まりましたね!今年も残すところあと1か月・・・!今年一年を振り返りながら心と体のデトックスをしていきたいですね♥
本日 19:00~ メディテーション(マレ先生)のクラス、まだ空きがございます!是非ご参加ください♪
大根、ごぼう、かぶ、にんじんなどの根菜はデトックス効果が高いと言われています。味噌汁に入れればフラボノイドも取れて一石二鳥。今晩の夕食に豚汁はいかが? ##diet #detox

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