デトックスは民主主義を超える！？

こんにちは、富山史子です。

あなたもカラダの中の老廃物をデトックス！痩せカラダになれますよ。

寒い冬は、ユックリお風呂に入ってカラダを温める。

それは、疲れた体をリセットすることができ全身の血流が良くなります。

でも・・もしかして、カラスの行水ではないですよね。笑

ダメですよ～ユックリお風呂に入ってください。

そして、ジワァ～と汗をかきましょう。

体の中の有害物質や老廃物をデトックスする機能は、尿・便・汗です。

そして、女性には、もう1つのデトックスが生理です。

デトックス機能が正常に働かないとカラダは、ドンドン冷えてきますよ～

そして、自律神経が乱れてしまい、低体温化し、つねにイライラした状態になってしまいます。

冷え性になると、太りやすくなります。

しかも女性は、更年期に入ると女性ホルモンの減少がはじまり太りやすくもなります。

アラフォー・アラフィフ女性は、気を付けましょうね～

体の機能の衰えを正常にするからこそ痩せカラダつくりになり、アンチエイジングにもなります。

まずは、毎日ユックリお風呂に入ってカラダを温めることです！

シャワーじゃないですよ。笑

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