いいえ、筋トレです

投稿日：2018年9月1日

ダメ人間のための筋トレの6つのコツ

思い切って、四日間

おやすみしてみました

どこか

いこうかな〜

と、思ったんだけど

どこも混んでて

たまには、ゆっくりしてみようかなあと

（打ち合わせなどは、除く

浅草でふらふら

ランチへ

かわいい子発見

向こう岸は

スカイツリー

タコス屋さんへ

３Bタコス

で、バンダイさん通って

バイクでふらふら

FACTORY GEARさんへ

ずっと来たかったんだけど

なかなか

やっと来れました

どう使うか

わからない

あたしですが

何みても楽しい

weraさんで

栓抜き！

DEENの

スプーンと

マドラーも

欲しくなり

このPBの傘なんて全部欲しい

楽しかた

夜は毎日、近所で後は食べて

カレー

ニュープラジッダ

夜中に

沖縄そば食べて

呑呑

でりかぱくぱくで

お弁当眺めて

朝6時くらいまで

ふらふらして

朝顔みて

幸せな気分

おばあちゃん、紫が好きだった

な

なんて思い出し、

また、明日からバリバリ働きます

働くの好きだし

ジムも４日おやすみしたよ

今日はやっぱり

運動したくなって

一時間筋トレしちゃったけど

明日からまた

頑張ろ

筋トレは卑怯すぎる！！

行ってきましたよ

新宮海岸！

バリ暑かったし

何回も踊ったし

ヘトヘトなったけど

楽しいしかなかった

五月からダンスの練習付き合ってくれた

先生はじめダンサーズのみんなに感謝です

めちゃめちゃ青春！

若者はセイシュンをアオハルって言うんだって。

ずっと一緒に練習頑張ってきた仲間だから

結束力、絆がすごいの。

インスタ映え狙って

写真撮りまくってもらったけど

どうかな？

こちらはホントに動画撮影してるとこ。

とにかく天気良かったー

打ち上げは

餃子の王将食べまくり！

帰って体重はかったら

あんなに食べたのに

まさかの痩せてた

暑い中踊りまくってたからなー。

ラッキー

そして帰って1時間半身浴したら

また痩せた

夏、サイコーっす！

この調子で

筋トレと有酸素運動引き続き頑張りまーす。

盆はチャンスだと思ってる

ダイエットチームの皆さん頑張ってくださいねー！私は宣言しながら着実に痩せますよー！

筋トレを殺したのは腐女子

皆さんこんばんは

どうも

僕です

俺は日々身体を鍛えている

週2回のサッカー

日々の筋トレ

これだけではない

プロテインはもちろん摂取

食事制限もしっかりしている

朝昼は好きな物を食べているが

夜御飯はしっかり摂生している

稼働を終えて

帰ってきて食すものは

これだ

ほぼ毎日似たような夕飯である

炭水化物は取らない

タンパク質と野菜をしっかり取る

ミネラルウォーターも飲んでいる

ちなみに

酒もほぼ飲まない

ここまで摂生して

健康的なスロッターはいないだろう？

そのくせタバコは吸う

これはしょうがない

だって

イライラするもん

しょうがない

あ

女はしこたま抱きますよ

稼働内容です

1台目

聖闘士星矢

128G　6スルー

GB7回目で聖闘士ラッシュ

投資700枚

待ち焦がれた

聖闘士ラッシュ

いきますよー

ほれーぃ

やったぜ星矢

サンキュー星矢

我々の年代は

聖闘士星矢世代ど真ん中

漫画も見てたし

もちろんアニメも

黄金聖闘士も

基本的に良い奴ばかりで

とても好き

ただ…

コイツは嫌い

顔が嫌い

性格悪そう

そういう奴はね

やっぱり嫌い

さらにだ

もう一人

嫌いなやつがいる

それは

お前だよ

コイツも性格悪い

いや

マジで

あじゃぱー

驚異の捲り差し

小宇宙を感じまくったぜ

本日の収支

+12434円

筋トレ関連ツイート

RT @nishikiyamamaru: 【うつ病の僕が即刻逃げたヤベェ奴5人衆】

・断薬しろとしつこく迫ってくる西洋医学アンチ
・筋トレを神格化している脳筋
・化学調味料も化学繊維も全て敵視する原始人
・内なる気の解放を勧めてくる意識他界系
・精神病は金儲けのための陰謀だと…

RT @nishikiyamamaru: 【うつ病の僕が即刻逃げたヤベェ奴5人衆】

#フェレット ♀と#お散歩
#朝の#ウォーキング
かなり涼しくなりましたな👀動きやすい👯今日も合間合間で#筋トレするぞ〜🏋️‍♀️

やる気出すために#miketyson の動画📱
見ると燃える🔥カッコいい⚡️… https://t.co/pjYZB0aWNg

筋トレは計画的に

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