Just another WordPress site

忙しい方応援団

記事内に広告を含む場合があります

筋トレ

筋トレに気をつけるべき三つの理由

投稿日:

筋トレ先生。運動会は、7月過ぎにして下さい。

コメントは承認制です。

公開してほしくない場合は

必ずその旨お書きください。


コメ返し、メッセ返し

させて頂いておりませんが

全て読ませて頂いています。



紛れも無く

婚外恋愛…つまり不倫の

記録です。



不快に思われる方は

どうか読まずにスルー願います。


婚外恋愛に対するご忠告

求めておりません。

反応もいたしません。

お許しください。



 

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.




この夏の暑さに
溶けてしまいそうな私です。
(カラダの脂肪は是非
溶けてほしいものですが笑)




それでも朝と夜の気温は
すこしマシになったので
夜のウォーキングを時々
しています。
どこかに単に歩くだけではなく
ウォーキングとランを交互にすると
より効果的とあったので
そのようにしています。


ホットヨガや家での筋トレ
との相乗効果で
代謝アップに繋がればと
思っています。
代謝アップで冷え改善
冷え改善は美容健康にはもちろん
彼とのラブ❤️活で
今以上の快感を味わえるはず…
なんて邪な考えも
実はあったりするのです。




ところで先日
ネイリストさんに
地元の不倫の密会場所のメッカ
というのをいくつか聞きました。
絶賛婚外中のお客さんが多いらしく
誰かに話したいけど話せない…
そんな中でネイリストさんは
自分の交友関係に入らないので
話しても弊害がなく
聞いてほしい相手には
もってこいなのです。



広い公園の駐車場
大きなスーパーの駐車場
道の駅の駐車場
河川敷の人気のない場所
サクッと会って
話しをして
サクッと帰る
(もちろんスキンシップ付き)



自身が婚外恋愛をするまで
その場所に婚外カップルが
いるかも…なんて考えたことも
ありませんでした。





私と彼がよく使う場所でも
間違いなく私達と同じ関係であろう
車を見かけます。
二台並んだ車の一方から
女性がもう一方の車に乗り込む姿。
その女性の足取りはとても軽やか。
なんならスキップでもしそうな
テンションが伝わります。




好きな人に会う




美しくあるために
女性ホルモン活性化を
いつも意識しているのですが
中でも恋愛ホルモンの威力は
どんな美容法よりも
即効性があるような気がします。




近く浴衣を着て
彼と一日中デートの予定です。
どの結び方にしようかな…



あ、こういう思考も
恋愛ホルモン分泌するらしいですよ。
(このホルモンの正式名は
フェニルエチルアミン)






筋トレがこんなに安くてごめんなさい

 皆々
前postからのアメンバー申請ありがとうございますデレデレ


思いの外たくさんの申請をいただいて
またまたお返事が追いついておらずすみません


コメントやメッセージをくださった方は全員認証できたかと思うのですが


もしされていなかったらお知らせください💦


それとコメント等だけ頂いて
肝心なアメンバー申請自体が来ていない方が多々…


ご確認くださいませニヤニヤ




写真は元気だった頃のやーつ。(本編関係なしっ)
またジム通いしたいなぁデレデレ





今日は外見の事について思うところを。





ブログを初めてまだ間もない頃、
告知を受けたばかりで精神的に一番弱っていた頃


これから先の未来をとてもじゃないけど見る事ができず
毎日できるだけの情報を求めて手探りで明日を迎えていた日々…


自分の病気を踏まえた上でその頃考えていたことは
女としてこれからどう生きていくか、ということ
※参照→→→  
あの頃から早半年
治療とか副作用等…色々なことに慣れてきたとはいえ、やっぱり考えてしまう時はある
女として…
女らしさって…
大きいダメージは初めの一発!
子宮全摘で子を授かれなくなったこと 
最近は小さなダメージがやんわりチクチク来ている感じ

わかりやすく外見で言えば
副作用で髪の毛ツルツル真顔
睫毛もなくなってきてなんだか少年みたいニヤニヤ
シミだらけでガン黒状態ポーン
顔も手足もお腹も浮腫んでとてもブス滝汗
(←これにおいてはただ太っただけかも笑)
家にひとりで居る時なんかは
暑いし面倒くさいしで帽子も被らず
もちろんノーメイクでTシャツ短パンで過ごすことが多くて
ふと全身鏡に映った自分を見てしまうと 
本気で少年かおじさんかわからない様な姿の自分がいる
髪の毛だけの問題じゃなくて
なんていうか…
姿勢も悪くて自信のなさが出ちゃってるような
超!きらいな自分チーン
で、がっかりしちゃう
それをこれ以上積み重ねていくのは
本当にどんどんおブスになってしまいそうで危険なので

ここらで少し気合いを入れ直そうとして
筋トレ始めましたデレデレ
それだけでも姿勢を意識したり
あれ?ちょっと脚に筋肉ついたかしら?(気のせい笑)とか思えちゃうので
とっても良きこと
お仕事中や外出時は
ウィッグも被ってるし
病気の事を話していない人も多いから
きっとそんなに気付かれない
…と、思う!
割と会っている人たちから見ても
別に以前と大して変わらない私なのだと思う
あーそっかチャコ髪の毛ないんだっけか今!
ってぐらい
それくらいで有難い
それに今身近に居てくれる人たちは
以前から私のことをとっても知ってくれている人ばかりなので
内面を知った上で一緒に居てくれていると思ってる(え、流石にそうだよねニヤニヤ⁉︎)
それに年々歳を重ねるごとに
どう考えても外見より内面でしょう!
と思う
…とーはーいーえー‼︎‼︎‼︎‼︎
それが出会ったばかりの人や異性となるとどうだろう
正直少し変わってくる気がする
だからやっぱり
彼との事を考えてしまう
彼に対しては隠している事なんて今のところないし
なかなか距離を縮めない私にしては
早い時点でありのままを見せすぎてるぐらいに感じる
それくらい信用している
どうしてかはわからないけど
出会ってそんなに長くはないけど
だけど何故だかやっぱり
ボウズ姿を見せるのは抵抗があったりして
嫌われちゃったらどうしよう!みたいな
私、どこまでも乙女やんっ笑い泣き
嫌われちゃったら…っていうのはまあそんなに本気ではないのだけど
女として見てくれなくなったら…というのが本音
前にも書きましたが
術後6ヶ月前後は温泉と性生活禁止っ!なので
今そういう行為はしていないのです
普通に考えたら半年も!我慢できないよなぁ
かわいそう…😭
というのはまぁ冗談で
最近の私は
こんなに空けてしまったからこれからが不安というのもあるし
そもそもこんな少年だかおじさんだかな外見の今の私を女として見ているのだろうか
てか性欲出てきてないのかな?
魅力を感じないんじゃないか??
という不安でいっぱいでした
今月末で術後5ヶ月…
もうすぐ解禁だし
そんな事も含めて
彼に探りを入れてみたのです
長くなったのでまた書く事にします♡
今日はどんより雨模様ですが今日もステキな事が起きますようにデレデレ

大学生でもできる筋トレ

目標まで後1キロになったぁ〰️✨

一時間ウォーキング
腹筋、筋トレ、ヨガ。三点セット
六キロちょっと
後少し
頑張る😆👍❤️
皆さんはどんな様子ですか?
[広告] 楽天市場

  • 【改良版】エクササイズ ゴムチューブ トレーニング 【強度違いの5本セット】【天然ゴム製】 ダイエット ヨガ トレーニングチューブ ストレッチゴム フィットネスチューブ エクササイズ 体幹トレーニング 筋トレ チューブ 【メール便】
  • 腹筋 マシン 腹筋ローラー <膝用マット付き> これであなたもスリムボディ! 【ダイエット器具 ダイエット 器具 送料無料 筋トレーニング アブ AB ローラー 腹筋 腹筋】 【 筋力 タイヤ】 腹筋ローラー


筋トレ 関連ツイート

筋トレは回数多くやってはいけない。
1セット10回前後、動作を反復する。

#筋トレ

RT @souhmovu: 男が筋トレすればテストステロンが分泌され逞しくカッコ良い身体になり、女性が筋トレすればホルモンバランスの関係でクビレやヒップが強調され女性らしい魅力的な身体になる。同じ行為にも関わらず性別によって各々の一番美しい姿に導いてくれる筋トレ、神様から人間へ…
ダイエット
筋トレ

-筋トレ

Copyright© 忙しい方応援団 , 2026 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.