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日記

ゼロトレ なにわ遊覧百貨店

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ゼロトレ 羽が生えたように軽くなる/石村友見【1000円以上送料無料】


著者石村友見(著)出版社サンマーク出版発行年月2018年05月ISBN9784763136923ページ数139P9784763136923内容紹介羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸!ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
価格:1,296円

ゼロトレ【電子書籍】[ 石村友見 ]


<p><strong>ニューヨークで話題の<br /> 最強のダイエット法、<br /> ついに日本上陸!</strong></p> <p><strong>羽が生えたように軽くなる!</strong></p> <p>加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは<br /> 縮んだり、ゆがんだりしながら<br /> 元(ゼロ)の位置からずれていきます。</p> <p>これによって、<br /> 関節や筋肉がカチコチにかたまり<br /> 本来の動きができなくなります。<br /> こうして体は老化し、太ります。</p> <p>「ゼロトレ」は<br /> 各部位が本来あるべき元のポジション<br /> (本書では**「ゼロポジション」**と言っています)<br /> に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、<br /> 不調までも改善していく<br /> 画期的なダイエット法です。</p> <p>開発者で、著者の石村友見さんが<br /> ニューヨークでこれを発表すると、<br /> またたく間に評判になりました。</p> <p>**・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<br /> 「トモミのエクササイズを受けたら、<br /> 1時間でウエストが3インチ<br /> (約7・5センチ)も細くなった!」</p> <p>「エクササイズをはじめて5分で<br /> ヒップが上がったの! アンビリーバブルだわ!!」</p> <p>「トモミにすすめられたストレッチをやったら、<br /> 身長が1インチ(約2・5センチ)伸びたんだよ!<br /> 一体どんな魔法を使ったというんだ!」<br /> ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・**</p> <p>評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、<br /> アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、<br /> スポーツ選手、エグゼクティブなど、<br /> ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、<br /> 彼女のもとに次々とプライベートレッスンを<br /> 受けにやってきました。<br /> 90歳を超えるご老人、<br /> 妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。</p> <p>そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が<br /> 1冊にまとまって、日本初上陸です。<br /> <strong>「ゼロトレ」は1日5分ででき、<br /> すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので<br /> 体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。</strong><br /> そのため、何歳からでもできます。</p> <p>ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方は<br /> ぜひ、実践してみてください。<br /> <strong>4週間後「羽が生えたような軽い体」を<br /> きっと体感できるはずです。</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
価格:1,166円

【店内全品5倍】ゼロトレ 羽が生えたように軽くなる/石村友見【3000円以上送料無料】


著者石村友見(著)出版社サンマーク出版発行年月2018年05月ISBN9784763136923ページ数139P9784763136923内容紹介羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸!ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
価格:1,296円

【中古】ゼロトレ / 石村友見


    ゼロトレ (単行本) の詳細 出版社: サンマーク出版 レーベル: 作者: 石村友見 サイズ: 単行本 ISBN: 4763136923 発売日: 2018/05/01 関連商品リンク : 石村友見 サンマーク出版
価格:1,098円

ゼロトレの人気の秘密を分析、注目のアイテムが勢ぞろいしてます

昨日の食事達   朝食・バターコーヒー
昼食・サラダ、ハンバーグ、エビフライ、スパゲティ、ご飯、デザート、コーヒー 夕食・お茶漬け、味噌汁 ※バターコーヒーダイエット挑戦中です  運動(日曜日はチートディ) お散歩 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間 プランク(火・木・土) 腕立て30回(月・水・金) 足立て腹筋30回(毎日) 足クロス腹筋20回(毎日) ゼロトレ アコギギター練習  ボヘミアンラプソディーすごく良かったです!感動しました!そして、フレディ・マーキュリーがめっちゃかっこ良かったです。クイーンをあまり知らなかったけど、すごい才能のある人だったんだなぁ家に帰ってもクイーンの曲をダウンロードしました。明日からしばらく聞きまくります   それから、また乃が美のパンを買っちゃった。地方は並んでなくて良いね。予約しなくてもすぐに買えたよ

グーグル化するゼロトレ

今まで日常テーマで書いていましたが、今回からダイエットテーマで

先月ゼロトレ終了してから再び本屋さんへ。

これはいいかも、と思った本を手に取る。

そのとき「ふと」がきた

「ねぇ、今まで散々ダイエット本買ってきたじゃないの。テレビのダイエット特集や、ダイエットブロガーさんの記事も色々見ているじゃない。
まだ本いる??」

確かに。いらんな

というわけで、ダイエット本を買うのはやめました。

ゼロトレも、今後もたまにはしよう、と思っていたのに、結局やっていないし今後も面倒くさくてやらないかと。

ローラのエクササイズインスタを見ながら、あんなに数はこなせないけど、こまめにやっていたのに。

心が折れて、もはや見てさえいない

え、それじゃあまたいつもと一緒じゃない。
せっかくちょっぴり痩せたのに、また戻るよ??

と思ったアナタ、それがですね
意外に順調なのです。

あ、体重に0.95をかけた数値が、1か月に健康的に痩せるキロ数らしいので、一応目標はそれ。
でもそこまでいかなくてもいいし、ゆるゆるダイエットです。

ダイエットも結局は意識の問題だったな、と悟った。

どんな風に意識が変わっていったかはまた別記事で


ゼロトレ 関連ツイート

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①サンマーク出版『ゼロトレ』石村友見
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