第一次産業からの視点で読み解くプロテインバー

おはようございます☀️ 

昨夜はどうしてもやらなくちゃいけないことがあって、帰宅してから2時くらいまで💻と睨めっこ💦

モンスターエナジーでも補給しよう❗️とファミマに行ったら、ライザップのダイエットサポートバーを発見しました💡

1日のお食事を3食＋間食2食の5食にすることで、空腹による血糖値の変動を防いでダイエットをサポートするというコンセプトのようです💖

トレーニングをする方やライザッパーさんにはお馴染みの分食ですね✨

気になる栄養成分はこちら😊

欲を言えば、糖質か脂質のどちらかをもう少し減らして欲しかったなぁ🙈

でも💡

シビアな糖質制限や脂質制限だと利用するのは難しいですが、他の市販のバーよりはかなり良い数値なので、普通にダイエット等をしている場合なら結構良いかも💖と思いました😊

で・・・問題は昨夜の私の行動💦

実は昨夜、お付き合いで夕食に串揚げ、更にお茶でデザートまでご馳走になったにもかかわらず・・・。

夜中に買ってきたこれらを味見と称して3種類食べちゃいました😂

1/5ずつだけど、何だか欲に負けた敗北感が😭

真夜中2時は、BMAL1という脂肪を溜め込みやすくする物質が一番多く分泌される時間なのに💦

ちなみに💡

中身は以下のような感じです😊

1本を5分割できるようになっているので、食べやすくて良い感じでした💕

春ももうすぐそこだし🌸

旅行で水着を着る予定もあるし👙

外せないお食事会の予定があるところは前後で上手く調整しながら、ガッツリ減量したいなと思います😂 

【各種ご案内】

✨ライザップ公認紹介アンバサダー✨

【通常の方からの紹介よりもお得】に

割引＋特典つきでご紹介できます💡

紹介ご希望の方は下記フォームからご連絡下さい

mail :

ダイエット料理教室開催中❗️

■RIZAP CMにも出演中

私のライザップ開始～これまでの経緯・想い

下記リンクからお読みください

ライザップを迷われている方のお力になれたら嬉しいです

低糖質レシピ集等はこちらからどうぞ