客席をのぞこう。
昨日の舞台挨拶
@ヒューマントラストシネマ
御来場いただきました皆さま
どうもありがとうございました。
「バードソング」についてトークさせていただき、懐かしい時間でした。
全員マスク着用
舞台上と客席もソーシャルディスタンスを徹底しての登壇。
経験したことのない環境ではありましたが
皆さまと直接顔を合わせられることの喜びを
実感しました。
めずらしく気分が塞いでいたなか
(個人的な感情で申し訳ないのですが)
とても背筋が伸びました。
どうもありがとうございました！
さて
カウンセラーとしての発言は
blogではあまりしてきませんでしたが
今日は読んでいただいてる方の中にも
お辛い気持ちの方がいるかもしれないので
少しだけ…
日々めまぐるしく働いてくださっている医療従事者の方々
今回の豪雨の被害に遭われた皆さま
お仕事や家事育児などお忙しく
日常をこなすのに精一杯、という方
逆にお仕事ができず
たくさんの不安に押しつぶされそう、という方
それぞれのご事情があるかとおもいます。
そんな中で
コミュニケーションのとりづらい状況ではありますが
安全対策をしながらの外出で
気分転換をしたり
友人、家族と少しでも電話で話したり
いい音楽を聴いたり
ゆっくり湯船に使って
好きな香りのせっけんを使ってみたり
とにかく少しでも”心身を緩める”こと。
すごく大事です。
天候までどんよりとした日が続き
辛いニュースに
心が引き裂かれそうになる。
本当にどうしようもなく
悲しい気持ちになったり
落ち込んだりしてしまいますよね。
もうどうしたらいいかわからない、と
全て投げ出して
思考停止しそうになるかもしれません。
そんなときは
呼吸が浅くなっていることが多いです。
すると
文字通り胸が苦しくなってきてしまいます。
深く呼吸をしてみてください。
やり方がわからないという方は
横になって
まずは全部息を吐き切ります。
そのあとは自然に息が入ってくるので
そのままお腹や胸が膨らむくらい空気を入れてみてください。
繰り返していくうちに
コツがつかめてきます。
呼吸が整って
さらにという方は
日常のなかの
ちいさな喜びや
当たり前にある大切なものを
“みつけて”
“目を向けて”
“ただ、今を乗り切る”
やってみませんか？
無理してすぐに前を向こうとしたり
感情を否定したりしないで
まずは
“自分の今気持ちをまるっと受け止める”
湧いてきた感情がよくわからなかったとしても
それを否定せずに
話す、書く、歌う、泣く…
など
一度外に出してみてください。
頭ではそうしたいのにできない
というような方は
身体が追いついてないだけだから
落ち着いて
焦らないで
ふとしたとき
身体が感情に追いつくから
そのタイミングやトリガー(きっかけ)は
人それぞれ違うから
それでいいんです。
整理はゆっくりつけていけばいい。
とにかく
“自分を責めないで”
そして
“誰かを責めることで
苦しみを和らげようとしないで”
悲しさや怒り、不安に飲み込まれて
何かにその感情の矛先を向ける前に
傷ついた自分の心の声に
耳を傾けてあげてみてください。
ゆっくりでもいいから
労って
受け入れてあげてください。
時間は必要かもしれないけれど
傷ついた気持ちはいつか癒える日が来る
今は
そう思えなくても
そのときまで 身近な人や専門家
“誰かの力を借りてみる”
という選択肢があること
意識してもらえたらなと思います。
長くなってしまいました。
カウンセラーとしても
ひとりの人間としても
最近は思うところが沢山あります。
昨日は特別に辛い日でした。
色々な意味で
“希望”をもてる世界であって欲しいし
微力ながら私がこの数年掲げて
努力してきたものが
少しずつでもその世界に近づくための
役に立てると信じて
引き続き活動していきます。
追いつかなかった無力さや
大きな喪失感を受け止めて
循環、昇華させていきたいです。
そして
言葉にせずとも
痛みや感情を共有しながら
側にある大切なものを
しっかりと支えていこうと思います。
ご心配いただき
お気遣いをいただいた皆さま
どうもありがとうございました。
この場をもって御礼申し上げます。
今日は久しぶりに夏らしい天気です。
近所の美味しい
コーヒー屋さんを知りました。
ちいさな幸せをひとつひとつ。
明日も明後日も噛み締めようと思います。
はるなつこ
客席は民主主義を超えた！？
昨日の舞台挨拶
@ヒューマントラストシネマ
御来場いただきました皆さま
どうもありがとうございました。
「バードソング」についてトークさせていただき、懐かしい時間でした。
全員マスク着用
舞台上と客席もソーシャルディスタンスを徹底しての登壇。
経験したことのない環境ではありましたが
皆さまと直接顔を合わせられることの喜びを
実感しました。
めずらしく気分が塞いでいたなか
(個人的な感情で申し訳ないのですが)
とても背筋が伸びました。
どうもありがとうございました！
さて
カウンセラーとしての発言は
blogではあまりしてきませんでしたが
今日は読んでいただいてる方の中にも
お辛い気持ちの方がいるかもしれないので
少しだけ…
日々めまぐるしく働いてくださっている医療従事者の方々
今回の豪雨の被害に遭われた皆さま
お仕事や家事育児などお忙しく
日常をこなすのに精一杯、という方
逆にお仕事ができず
たくさんの不安に押しつぶされそう、という方
それぞれのご事情があるかとおもいます。
そんな中で
コミュニケーションのとりづらい状況ではありますが
安全対策をしながらの外出で
気分転換をしたり
友人、家族と少しでも電話で話したり
いい音楽を聴いたり
ゆっくり湯船に使って
好きな香りのせっけんを使ってみたり
とにかく少しでも”心身を緩める”こと。
すごく大事です。
天候までどんよりとした日が続き
辛いニュースに
心が引き裂かれそうになる。
本当にどうしようもなく
悲しい気持ちになったり
落ち込んだりしてしまいますよね。
もうどうしたらいいかわからない、と
全て投げ出して
思考停止しそうになるかもしれません。
そんなときは
呼吸が浅くなっていることが多いです。
すると
文字通り胸が苦しくなってきてしまいます。
深く呼吸をしてみてください。
やり方がわからないという方は
横になって
まずは全部息を吐き切ります。
そのあとは自然に息が入ってくるので
そのままお腹や胸が膨らむくらい空気を入れてみてください。
繰り返していくうちに
コツがつかめてきます。
呼吸が整って
さらにという方は
日常のなかの
ちいさな喜びや
当たり前にある大切なものを
“みつけて”
“目を向けて”
“ただ、今を乗り切る”
やってみませんか？
無理してすぐに前を向こうとしたり
感情を否定したりしないで
まずは
“自分の今気持ちをまるっと受け止める”
湧いてきた感情がよくわからなかったとしても
それを否定せずに
話す、書く、歌う、泣く…
など
一度外に出してみてください。
頭ではそうしたいのにできない
というような方は
身体が追いついてないだけだから
落ち着いて
焦らないで
ふとしたとき
身体が感情に追いつくから
そのタイミングやトリガー(きっかけ)は
人それぞれ違うから
それでいいんです。
整理はゆっくりつけていけばいい。
とにかく
“自分を責めないで”
そして
“誰かを責めることで
苦しみを和らげようとしないで”
悲しさや怒り、不安に飲み込まれて
何かにその感情の矛先を向ける前に
傷ついた自分の心の声に
耳を傾けてあげてみてください。
ゆっくりでもいいから
労って
受け入れてあげてください。
時間は必要かもしれないけれど
傷ついた気持ちはいつか癒える日が来る
今は
そう思えなくても
そのときまで 身近な人や専門家
“誰かの力を借りてみる”
という選択肢があること
意識してもらえたらなと思います。
長くなってしまいました。
カウンセラーとしても
ひとりの人間としても
最近は思うところが沢山あります。
昨日は特別に辛い日でした。
色々な意味で
“希望”をもてる世界であって欲しいし
微力ながら私がこの数年掲げて
努力してきたものが
少しずつでもその世界に近づくための
役に立てると信じて
引き続き活動していきます。
追いつかなかった無力さや
大きな喪失感を受け止めて
循環、昇華させていきたいです。
そして
言葉にせずとも
痛みや感情を共有しながら
側にある大切なものを
しっかりと支えていこうと思います。
ご心配いただき
お気遣いをいただいた皆さま
どうもありがとうございました。
この場をもって御礼申し上げます。
今日は久しぶりに夏らしい天気です。
近所の美味しい
コーヒー屋さんを知りました。
ちいさな幸せをひとつひとつ。
明日も明後日も噛み締めようと思います。
はるなつこ
客席や泥棒が存在する世界に、僕の愛する家族は住んでいる。
ワクチンしかないと思います
皆さま
こんばんは
夢の無い文章の出だし？
いえいえ、輝く夢への道のりの話です
現実的で建設的な、
なんなら今の僕の1番大きな夢と言えます
それまでどう持ちこたえるのか？
それは世界中、みんな同じ思いの中で
立ち尽くしていますよね
そんな中で勇み足とも無謀ともとれる、
なんとも、、
そこに誰も大人はいなかったのか？！
と感じてしまうクラスターが起こってしまいました
みんな日々、可能な限り
戦って抗って、信じて 堪えて我慢して
生きて そして時には
未来に今に鈍感になることに心がけたり
でも、やはり出口はワクチンにある、と
これはもう本当のところだと確信してます
待っています
必ず出来るその日が、
ただただ1日でも早く来ることを願う、
これが今の最大の夢です
そして、当たり前にみんなで握手して
喧々轟々、話し合って笑い合って
汗だくで芝居の稽古して
客席にワクワクして座って
手でポップコーン食べて、
なんなら仲間で回して
長い時間みんなで車の旅をして、
狭い船倉へ詰め込まれて仮眠とって、
起きたら素晴らしい360度海に囲まれた
沖磯に立って昇る太陽を見る朝👀を
戦いです
劇場で闘える日々が来るまでに、
どれだけまだまだ長く
このコロナという疫病と戦うのでしょう
本当に医療の最前線にいる方々の戦いに
委ねるだけです
あとは自分や個人がより意識を高く持ちながら、
そして、罹患した？と思ったら勇気を持って
うつしてはいけない意識を行動に移して欲しいです
体調が悪くても、この状態では恐ろしくて
カンパニーには言えない？
分かります
でも、そこは言わなくてはならない、
今は非常事態です
そして非常事態の中での独自の判断による行動は
危険行為です
ワクチンと処方箋のあるインフルエンザとは
訳が違います
こんな事書いていていつ自分の身に降りかかって来るかは
分かりません
だから、必要な時以外は身も心も
防空壕の中に居るような毎日です
しんどくてくたびれて来ますが、
これは自分の、そして周囲への
誠意
現場を止めたくありませんし、
止まって欲しくありません
思いつく限りの闘いの日常を過ごしています
板に立ちたい、興業を
打てるものなら打ちたい
気持ちはわかりますが、
「臆病者になる勇気」を
まずはしっかりと持って時代と戦ってください
いや、お互い闘いましょう
頑張りましょう
戦地より
いち舞台役者
アホでマヌケな客席
わんばんこ。
昨夜、城田優くんがテレビに映った瞬間、その顔から確実に耐えている心が見えました。
キセキ。
優くんは頑張って歌いました。
泣きましたよ。
即「よく頑張って歌ったね」と優くんにLINEも送りました。
多分５年くらい前になると思うけど、地球ゴージャスのガラコンサートで私は初めて三浦春馬くんと同じステージに立ちました。芝居、歌、ダンス、三拍子揃った上にお顔もルックスも抜群で、とてもよく覚えています。
終演後の楽屋で「いつか同じ舞台でお芝居できるように頑張ります」と春馬くん。
「何をおっしゃいますやら！その言葉そっくりお返ししますよ」なんて話していたら、そこに、
その日客席で観ていた城田優くんが、春馬くんを訪ねてきて何やら楽しく会話した記憶が、昨日テレビを観ていてまざまざと蘇りました。
仲良しだったんだね２人は。
昨夜の優くんの心中、いかばかりかと…。
地球ゴージャスをはじめ、春馬くんの舞台はたくさん拝見してますが、中でも渾身の「キンキーブーツ」は忘れられません。
あの舞台、春馬くんが出てきた瞬間、おおー！完璧に腹くくって出てきたな！と思いました。芝居、歌、ダンスはもちろん、意気込み、意欲、抜きん出て素晴らしかったです。
あれから何年経っても、いつお会いしてもピュアすぎる春馬くん。
謙虚にして驕らず！
わたしは見習わなくては。
彼のミュージカル、もっともっと観たかったです。
皆さん同じ思いですよね。
昨日は寺脇康文さんと。
今日は大地真央ねーさんと。
悲しいLINEのやり取りでした。
無念です。
どうか、どうか、安らかでありますよう、祈るばかりです。
いさなみすやお。
客席 関連ツイート
今回は客席だけでなく配信でもお楽しみいただける公演！画面からでも舞台の力を感じていただけていたら嬉しいです🙌
ドラロマチームは25日まで！ぜひ音楽…
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ドラロマチームは25日まで！ぜひ音楽…
『#人間合格』
3回目となると、なんとなく津軽弁がわかるように(今までところどころ分かんなかったw)
今日は表情や動きをしっかりと観てみた。
見方を変えると、また違った面白さを味わえる。
今日はお客さんがよく笑ってた… https://t.co/QEtcCSRM2s
今回は客席だけでなく配信でもお楽しみいただける公演！画面からでも舞台の力を感じていただけていたら嬉しいです🙌
ドラロマチームは25日まで！ぜひ音楽…
今回は客席だけでなく配信でもお楽しみいただける公演！画面からでも舞台の力を感じていただけていたら嬉しいです🙌
ドラロマチームは2… https://t.co/DQF3QVJlxj