毎秒 夏が来ちゃう。どうしよう。

前話では、

私たちの 気持ち というのは、

「すべて雰囲気（空気）のせいだった」

ということをお伝えしました。

 

そして、

その 雰囲気 というものは、

‘私たちの 「思い」 そのものだ’

ということも分かってきました。 

私たちの気持ち というものは、

いろいろな原因 によって、

いろいろな気持ち に

いつも 変化 しています。

 

それは、

周囲で起こった出来事

誰かの言動

目にした風景

自分で想像したこと

過去の記憶

ひらめき、、、

実にさまざまな原因をきっかけにして、

私たちの気持ちは、

毎秒ごとに変わっていきます。

 

その原因は２種類に分かれます。

自分から生み出す 「気」 の影響の場合
と、

外部からの 「気」 の影響を受ける場合

です。

 

つまり、

私たちは、

自分の 「気」 と、

外部の 「気」 を混ぜ合わせて

毎日の自分の 「気持ち」 を作っていることになります。

それでは、いったいどうしたら

「幸せな気持ち」 を作ることができるのでしょうか？

 

じつは、

「気」 とは 「音」 のようなものです。

それは、「波動」 とも言うことができます。

 

ピアノの鍵盤には高低さまざまな音階がありますね？

その鍵盤の ひとつひとつの音の粒　が、

それぞれの 「音という波動」 を生み出します。

「明るい音」 もあれば 「暗い音」 もあります。

そして、

それらの音の粒を組み合わせることで、

さまざまなメロディが生まれます。

 

例えば、あなたが一人で自分の部屋に居るとします。

特に何もすることもなくボーっとしています。

そこで音楽を聞くことにします。

すると、

その曲の 「雰囲気（空気）」 が瞬時に部屋を満たすますね？

そして、

あなたは、その 「雰囲気」 に影響を受けて、

楽しい気分、淋しい気分、激しい気分、感動的な気分 などと、

「気持ち」 が瞬時に 変化 することを実感します。

 

これは、いったいどういうことでしょうか？

 

つまり、

音楽とは、

「気」 を作っている

ということなのです。

「気」 は自分で作れるんです。

 

私たちは、毎日の生活の中で、

「良いことが起こった」

「悪いことが起こった」

といったように、

周囲で起こった 「雰囲気」 によって、

「幸せな気分になったり」

「不幸な気分になったり」

してしまいます。

 

しかし、それでは

「周囲の他人が作った雰囲気（波動）」 に

振り回されているだけです。

 

では、どうしたらよいのでしょうか？

 

それは、、、

まるで音楽を作るかのように、

自分自身で 「雰囲気」 を作ってしまえばいいのです。

 

作曲をする人というのは、

どんな音を出すと

どんな雰囲気になるのか

を知っているんです。

 

だから、

作りたい 「雰囲気」 の音 を

選んで、組み合わせて、並べて

自分自身で 「雰囲気」 を作ることができるのです。

ここで、

大事なことに気付くはずです。

 

「雰囲気」 とは 「気持ち＝思い」 のことです。

 

つまり、

今あなたが 思っていること そのものが

あなたの 「雰囲気」 になるのです。

 

ということは、

実は、あなたも、

まるで作曲家であるかのように、

毎日毎日、瞬間瞬間に、

自分自身で 「雰囲気」 を作っているんです。

 

ここで、もう一度言います。

「雰囲気」 は 「思い」 です。

なので、

「思い」 を変えれば 「雰囲気」 が変わります。

 

自分がどんな思いでいると

周囲はどんな雰囲気になるのか

 

このことを意識するだけで、

周囲の雰囲気を一変することができるはずです。

 

大好きな音楽を作るかのように

大好きな思いを自分で作ってしまうこと

 

これが ‘幸せの空気の作り方’ ではないか思います。

 

 

次回に続きます。

 

 

 

 

「KEN カウンセリングサロン 幸せのしくみ」
 

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