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自分の心の声を
聴いてみよう②♪
のお話し
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笑って人生楽しみたいママへ
看護師として13年間務めた職場を、妊娠と同時に退職。
33歳で息子出産しママに
子育ての悩みが多く、息子に怒ってばかりで毎日イライラ。
「ママ笑ってほしい。」と息子に言われたのをきっかけに、変わりたい！と強く思い、心のことを学ぶ。
子育ての悩みは子ども関係なく、自分の心の癖
(思い込み・勘違い)が原因だと
知る。サポートを受けながら、自分と向き合い、心から笑って楽しめる毎日に
その後、心理カウンセラーの資格を取得。
現在、看護師とカウンセラーの資格をいかし、心理アドバイザーとして心と向き合うお手伝いをしています
公式ライン限定
プレゼント企画
「悩んだ時のお助けワーク」
早速、ワークをして、
質問してくださったこちらの方
(許可いただいています
)
ワークの質問は①～⑥まであります
①何に悩んでいるの？
子どもが学校に行かない。
②何が１番不安？
人と違うから不安。
ワークでは、
①から順番に不安を具体的に
明確にして行けるようになっています
ワーク②の、【人と違うから不安】
この部分も、もう少し具体的に
→どんなふうに人と何が違うから不安？
と、自分に問いかけてあげるといいです
ドンドン自分の心の声を聴いてあげる
ワーク②③④に出てきた気持ちが、
自分に○○している悩みの原因。
ワーク⑤で勘違いや思い込みに気づく。
ワーク⑥で解決策が出てくるようになっています
この方は、
「考えてもわかりません」
とメッセージくださったので、
掘り下げ(問いかける言葉)
をアドバイスさせていただきました
「わからない。」
そんな時こそ、
さくらの出番なので、
遠慮なく質問してくださいね
ドンドン質問してください
自分の気持ちを教えてくださったHさん、
ありがとうございました
続きの掘り下げも、是非やってみてください
頑張りすぎるママへ
ママは、なかなか、
自分のために時間が使えないけど
少し、
自分のために時間を使って
悩みを具体的にしていける
「悩んだ時のお助けワーク」で
自分の心の声を
聴いてみませんか？
「この悩み、どうしたらいいの？」
人の目が気になる。
旦那さんに本音を言えない。
ママ友に気を使う。
子どもの○○が気になる。
お金の心配。
仕事が楽しくない。
子育てに行き詰まる。
○○って言われてモヤモヤ。
考えてるいるだけでは
頭の中グルグルしてわからないけど。
ワークしながら考えて
書き出してみると頭の中が整理されるよ
自分のために時間を使って
自分に「なぜ？」と聞いてみる
私は、
9ヶ月前まで、やったことがなかったけど
やってみたら、ビックリ箱開けたみたいに
色々飛び出してきた
(整理されてない問題がいっぱいで
頭の中パンパンすぎてあふれでてきた感じ)
頭の中を整理するとスッキリするよ
やりたいことない。
楽しいことない。
私はダメな母親。
そんなことないよー
大丈夫だよ
頭の中パンパンなだけだからね
「悩んだ時のお助けワーク」を
自分にプレゼントしてみませんか？
自分の心の声を聴く練習してみませんか？
頭の中、整理してみませんか？
あなたも是非、ワークやってみてね
「悩んだ時のお助けワーク」を
公式ラインに登録してくださった方に
プレゼント中
こんな感じだよ
ちょこっと公開
ゲットしてね
悩んだ時に、繰り返し使えるよ
自分と向き合う練習。
掘り下げる練習になるよ
やり方がわからない
そんな時は、
希望と安心の伴走者さくらにお任せ
ドンドン質問してね
迷っているなら、やってみて欲しいよ
あなたも是非
「悩んだ時のお助けワーク希望」
とメッセージしてね♪
現在、登録してくださっている方も
ご希望であればメッセージください
メッセージ確認後、お届けします
メッセージはこちらに
こんばんは ＾＾
本日もご訪問いただきありがとうございます ♩
日中更新した
早速たくさんの方に見てもらえてとっても嬉しいですー！
偏頭痛からの朝ごはん…今朝は本当辛かったなぁ 
朝の痛みが嘘みたいに今はスッキリですが、体調不良時は
＼ズボラ飯があって良かった〜！／
と本気で思います 笑
混ぜるだけ3分なのに本当に癖になる美味しさー！
頭痛と戦いながらも、結局完食した自分が面白かったです
何もやりたくなーいっ！
って時にお助け飯として是非作ってみてくださーい ♩
・・・・・・・・・・
さーて！今週、来週と続々梅雨入りになるんじゃないか…という不安定なお天気。
たまーに見せる太陽に夏の暑さを感じて、体調が追いつかないアラフォーです 笑
実質今夜が最終日の
楽天お買い物マラソン！！
梅雨を快適に乗り切る暮らしの道具や、暑さに負けない気持ちがいい洋服…
雨と自粛で日用品や食品の買い物が難しい今、家に居ながらお得に買い物ができる期間です！
店舗数に応じて（１店舗1,000円以上）ポイントアップしていく仕組み ♡
ポイントアップにはエントリーが必要のでお忘れなくー！
⇧⇧
こちらから簡単エントリーができます ♩
今日は、梅雨入りと夏の準備、快適に過ごすためのお買い物を楽しみました 
購入品を見てもらえますか？
昨年、悩んでいるうちに完売してしまったPUNTO PIGROのサンダル…
本気でサイズ悩みをしていたので、結構ショックで、来年こそ！と思い続けていたものです
● PUNTO PIGRO
T-STRAP SANDAL
今年は発売と同時に購入！
歩きやすい！と評判でしたが、ここまで快適とは…かなり衝撃でした
ダークブラウンと最後まで悩んだんだけど…色違いで欲しいほど快適！！
形もシンプル、どんなコーデにも合わせやすいところが大好き ♡
雨の日も多いので、まだ数回しか履いていませんが
どこまででも歩けそう！！
と思ってしまうほど、新品でもここまで柔らかいレザーサンダルは初めてです。
梅雨の晴れ間、夏には目一杯履いて楽しみたい 
今年の夏は、このサンダルと、レザーの短靴、そして新たにスニーカーを１足欲しいなぁと思っていたんです。
定番中の定番ですが、コーデのカジュアルダウンに使いたい！と思う場面が多かったので、購入することに決めました！
それが…
＼コンバースのハイカット！！／
カラーはホワイトでブラックラインが欲しかったんですよ〜！
レッドラインが多い中、大人可愛いブラックライン。
さくっと履いて出かけられるので、１番出番が多くなりそうな予感です 
【 ７店舗目 】
● コンバース ハイカット
ホワイト
スニーカーはワンサイズ上げて買うと決めているので、サイズは24cm。
季節を問わず使えますが、特に夏はホワイトが爽やかで大活躍してくれそうです。
● チェックロングシャツワンピース
Tシャツ１枚で出かけるのはちょっと…という時に大活躍している羽織り ♡
ボタンをすればワンピース、開ければ羽織が大活躍です！
そして！夏のおしゃれに欠かせないアクセサリー ♡
大好きなブロガーさんの影響で購入したPHILIPPE AUDIBERT
（楽天roomに飛びます）
初めて購入したのは惚れたこちら！
ゴム製で着脱もラクチン ♩
何よりもシンプルなコーデに華やかさを添えてくれる圧倒的な存在感がすごいんです！
そしてPHILIPPE AUDIBERTは１つ購入すると次々欲しくなるという中毒性が高いアクセ ♡
今回も数日間あれこれ物色して、悩みに悩んで決めた１つを購入しました
【 ８店舗目 】
● PHILIPPE AUDIBERT
ダブルチェーンブレスレット
これめちゃくちゃ可愛くないですか？！♡
ダブルチェーンでインパクトがありながら、上品 
外出自粛で思うようにファッションが楽しめない日々だけど、ちょっとそこまで…の買い出しもアクセを足すだけで気分が本当に上がるんです。
毎日を楽しくする工夫、これからも続けていきたいなー！
傘とレインブーツが活躍する季節。
よくご質問いただく傘立ては「柴田コンクリート」さんが作る
“一本傘立て”です
今まで数本の傘が入る傘立てや、吊るすタイプなど色々使ってきましたが、息子たちはこれが１番使いやすいみたいで、必ずここに立ててくれます 笑
雨の日も、晴れの日も出しっぱなしでいけるシンプルなキューブタイプ！
これからの季節、ますます大活躍してくれそう！！
● 一本傘立て
今回のマラソンでは、ずっと狙っていたレインコートを購入しました ♡
実はついさっき購入したんですが…
購入したショップさんで20時〜使えるお得なクーポンが出ていたんですよ
お得に買えてラッキーでした！！
【 ９店舗目 】
● RAINS
ロングジャケット
雨の日の憂鬱さを少しでも楽しく変換してくれる
北欧生まれのレインウェア！！
先月あたりから色んなレインコートを調べて見てきましたが、これが１番良さそうだったんです ♡
ショート丈とロング丈、最後まで悩みましたが、どんな服装にも合わせやすいロングタイプに決定！
カラーはネイビー、サイズは季節問わず使えるようにS/Mサイズにしました
傘や長靴を新しく買うと、雨が待ち遠しくなった子供の頃…
かなりいい大人ですが、今はそんな気分です 笑
そして最後はおうち時間が長い今、しっかりお肌のケアを…
ということで、愛用しているSK-Ⅱがそろそろなくなりそうなので購入しました
ありがたいことにスッピンを褒めてもらえることが多くなってきたここ数年。
確実にこの子たちのおかげだと思ってます ♡
【 １０店舗目 】
● SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンス
● SK-Ⅱ スキンパワーエアリー
SK-Ⅱ、まだ使ったことがないけど、気になっている…
年々私の周りでもよく聞くようになりました
● SK-Ⅱピテラオーラキット
初めて使う方には、洗顔、化粧水、乳液が試せるこちらがオススメです ♩
ということで、梅雨、そして夏を快適に楽しくする最終日のお買い物マラソン購入品！
どれも届くのも使うのもとっても楽しみなものばかりです 
憂鬱な梅雨から暑〜い夏ですが、気分が上がる道具に頼って少しでも快適に乗り切りたいなぁと思っています。
最後までお付き合いくださりありがとうございま。
明日も素敵な１日になりますように…
買って良かった便利なもの
人気の記事を集めてみました！
家事の合間に、お茶のお供にゆるーり読んでみてくださーい
楽天市場で買えるオススメ&気になるもの ♡
● リネンライク
ウエストゴムワイドパンツ
ワンマイルコーデにすぐに大活躍してくれそうなリネンライクのワイドパンツ ＾＾
Tシャツやシンプルなシャツと合わせてシンプルコーデが楽しめそうです ♩
● Vネックサロペット
さらっとした生地感と、バックポケットがめちゃくちゃ可愛いサロペット ♡
これからの季節大活躍しそうですね！
and Me…さん、本日20時から2時間限定で使える超絶お得なクーポンが発行されています！
全品驚きの20%OFF！！
クーポンゲット&使用をお忘れなくーー
● fog linen work
ブラスカップ
昨日購入したブラスコップ！
すぐに完売してしまいましたが、こちらのショップさんでまだ購入できるようです ＾＾
私は歯磨き用のコップとして使う予定ですよ ♩
絶対可愛いことになる！
● THE Organic Company
オールパーパスバッグセット
3つのサイズ違いのコットンバッグのセット！
大好きなモデルさんが愛用されていて可愛いなぁと思っていたんです ♡
旅行にも便利ですが、私は秋冬用のソックスやヒートテックなどの収納に使いたいなぁと思ってます。
ピンクも可愛いけど、クレイかな？！
● ルームウェアセットアップ
ランキング上位で気になってチェックしてみたら、驚きのクーポンが発行されていました！！
パンツの長さを２種類から選べて、クーポン利用で驚きの991円っ！！
しかも送料無料です
● TSUBAKI かかとカバー
そろそろサンダルが活躍する季節！
かかとのガサガサが気になるー！という方も多いんじゃないかな？！
かかとの保湿ソックスは他にもいくつか使ってみましたが、
・即効性
・生地の丈夫さ
はこちらのソックスがピカイチ！！
秘密は保湿カバー裏側の「椿油の保湿シート」
□ 発汗
□ ラップ効果
□ 椿油のオレイン酸
この３つの効果でしっとりかかとにしてくれます。
じわじわ効くのではなく、即効性がある！というところがお気に入りポイント ♩
寝るときに靴下を履かない私も、かかとだけカバーしてくれるので
窮屈さも全くなく、快適に眠れます。
● オールインワンシートマスク
マスク生活で荒れがちなお肌…
気軽におうちエステ気分が味わえるシートマスクは手軽で嬉しいです！
オールインワンなのでこれだけでOKというのも助かりますね〜♡
しかも驚きの67%OFF！！
● アマノフーズ
フリーズドライ味噌汁40食セット
大好きなアマノフーズのお味噌汁が24時間限定で20%OFF！！
味噌汁作りが面倒になる梅雨&夏。
常備しておくと助かります ♡
● お刺身やりいかゲソ
お刺身で食べられるやりいかのゲソが驚きの40%OFF！！
1,000円ぽっきり&送料無料です ♡
● daily 食器拭きクロス
PRのお仕事でお試しさせてもらったdailyの食器拭きクロス！
これがものすごーく良くて ♡
数日使って手放せない存在になってしまいました！！
その後自分でも購入して、今では食器や台所道具を拭くのが楽しくなるほど！！
吸水性に驚きます
完売していましたが再入荷しています！！
買えなかった〜！という方は是非 ♡
＼記事の反響がすごくて驚きました！！／
日用品＆消耗品は楽天で買うのがとっても便利！
楽天24のポイントバックがすごいことになっています
嬉しい3,980円以上送料無料です ♡
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たくさんの方にご覧頂いた人気記事はこちら！NEW
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楽天ROOM更新しています。
是非覗いて行ってくださいね！！
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