老廃物と生きる

近代は何故老廃物問題を引き起こすか

おはようございます

たくさんのいいねやコメント、

ありがとうございます

本当に励みになってます

必ずお返事しますので少しお待ちください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎🙏

また、質問などあればコメントへお願いします

みなさんレモン白湯、やりましたか〜

私は出勤前に早速やりましたよ

取り敢えず１週間頑張ります

効果楽しみฅ՞^🐽^՞ฅ

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―

今日のテーマは、

二の腕

です

↓二の腕

今年の二月って画像に書いてますが

左は2016.2月右は2016.8月

二の腕トレーニング半年後の比較写真です。

左の写真撮られて自分で見た時、

現実を知りました･･･笑

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――

これから肌の露出が増える季節･･･。

ノースリーブや袖の短い服をさらっと着たくなってくるはず･･･

でも、

二の腕はなにしても痩せないんでしょ？

って思ってる方いませんか？？

たしかに、二の腕は体の中でも痩せにくい部位だと言われています。

二の腕は、筋肉よりも脂肪のついている量が多いのでなかなか減りづらいんです

脂肪が減っても弛んでるとぷよぷよしてるし･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、そこで考えました

笑

脂肪が多いんだったら、

筋肉を多くして引き締めることができるんでは？？

ただ、私は運動がそこまで得意ではありません。ダンベル持って･･･とかきっと続かない

笑

そこで、

自宅でも気軽にできるトレーニングをご紹介します

①後ろ手バイバイ

・両腕を体の後ろ側にのばします。

・バイバイするように手のひらをまわします。(腕を外側から内側へ絞るようなイメージです

)

・１日30回×2セット

②二の腕タオルストレッチ

タオルの両端をもち、

片手は上へもう片手は下へ引っ張りあいっこします。

上の二の腕の筋肉を伸ばすイメージでやってみてください

・１日30回×２セット(両腕)

③リンパマッサージ

リンパマッサージはお風呂上がりがオススメです

老廃物が流れやすくなるから

♡♡

マッサージオイルをぬり、

たるみが気になるところを揉みほぐします！

揉みほぐした老廃物をリンパ節(脇)へ流すように親指で押します

普段家でやってるのはこの三つですが･･･

物足りない‼️て方は

トレーシーメソッド二の腕トレーニングがオススメです

あれ･･･終わったあと二の腕がプルプル･･･どころか確実に筋肉痛です

笑笑

二の腕マッサージやトレーニングについてはで

monaトレもしくは mona二の腕

でタグ付けしてますので見てくださいね

老廃物好きなひとが、できました。

以前、旺季しずかさんのブログで、神社に行くと、「人類の目覚め、幸せのために、私に才能というものがあるのなら、その才能を使ってください。」ってお願いしてる、って読んだのです。

その時、私の才能ってなんだろう？って苦しく思っていたこともあって。

ふと、北浜のサロンの向かいにある、少彦名神社へお参りしたとき、同じようにお願いしたんです。

そしたら、「ありがとう」って声が聴こえたんですね。

また、先日の奇跡のコース関西セミナーで、香咲弥須子さんに、「あなたは美しく豊かで、全てのものをもう持っているの。他の人に与えてあげてください。」って言っていただいて。

そうか、と思ってから、いろんな人から、カラダや心のことについての相談のLINE、メッセンジャー、メールがやってくるようになりました。

あ、使っていただくってこういうこと？与えるってこういうこと？そうなんだー不思議ー！って思っていました。

その、久しぶりのメッセージの中に、定期検診で引っかかって、もうすぐ精密検査を受けるんだけど、気持ちが揺れて辛い、というものがあって。

今日、その方が、北浜のサロンまで、治療に来てくださったんです。

その方は、検査で異常が分かってから、初めて少彦名神社さんへお参りしたそうです。

（少彦名神社は、薬の神さまとして知られ、病気平癒のご利益があります。）

その時、御神木を見たら涙が止まらなくなった、と言われるんですね。

以来、ずっとその御神木が頭にあるそうです。守られているような感じで。

で、北浜のサロンは初めて来られたのですが、まさか、少彦名神社の向かいにあるとは知らなくて、びっくり！って言われました。

実は最初、他の場所で治療をする予定だったのですが、急遽北浜に変更になったんです。

御神木が、「大丈夫、守っているよ。」って、患者さんと私に伝えるためだったような気がします。

治療の帰りに、二人でもう一度少彦名神社へお参りに行きました。

御神木の前に二人で立つと、「やっと気がついたね。」って声が聴こえて。

今まで、神社本体に意識は行っても、御神木はあまり重要視して来なかったんです（スミマセン　笑）

でも、考えてみたら、一緒に行くたび、旦那さんは「御神木に触っとこう」って触ってたんですね。

旦那さんを使って、神さまに「御神木も見てね」って言われていたのかも。

患者さんも、「今まで神社の存在は知っていても、こういう縁を結ぶことは想像もしてなかった。」って言われていました。

これからは御神木も見ていこう。

これが、私たちに向けてのホーリースピリットの言葉、「奇跡」ってことかも。

■プロフェッショナル・ケア■

「おばあちゃんになっても恋してたいね♡」のために、東洋医学によるアプローチ。

■　恋鍼♡リラックス

心身の深いリラクゼーションと恋肌＝美肌に、お肌の老廃物を流しつくすカッサをプラスした贅沢な１２０分のプラン。

内容：カウンセリング＋鍼灸＋マッサージ＋美容鍼＋頭部カッサマッサージ＋恋鍼４カ所

時間：１２０分

価格：１５，０００円

■　恋鍼♡ヒーリング

心身の深いリラクゼーションと鍼による根本からの恋肌＝美肌をもたらす９０分のプラン。

鍼灸＋ボディマッサージ＋美容鍼＋恋鍼４カ所

時間：９０分

価格：１０，０００円

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全ての土台となるカラダの鍼灸・マッサージによるケアによる調整。恋鍼４カ所ご提案。

鍼灸＋ボディマッサージ＋恋鍼４カ所

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価格：７，０００円

■　申込みフォームと詳しい説明

お申込み　⇒　

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プランなどについて　⇒　

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■セルフ・ケア■

東洋医学の力を使って、キープ力の高いセルフケアを♡

◆　恋鍼♡セルフケアレッスン

恋鍼ブックレットによる対面形式での講習。恋鍼おススメの８つのツボを、実際に触りながらご指導します。

恋鍼１０日分４０個つきです。

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恋鍼おススメの２つのツボを、個別のレターにてお教えします。

２つのパターンからお選びください。普通郵便にてお送りします。

１）　しっかり効果を感じてみたい、という方

恋鍼１０日分４０個つき　１、９６０円（送料込）

２）　シールがかぶれるかも？貼るのが続かないかも？という方

恋鍼２日分８個つき　１，０００円（送料込)

■　お申込みフォームと詳しい説明

お申込み　⇒　

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■　施術場所と申込み方法　■

■　施術場所

大阪・北浜　レンタルサロン　SOHO BOX北浜

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（日・祝定休）

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〒541-0045

大阪市中央区道修町2丁目2番5号　イヌイ第二ビル二階

地下鉄堺筋線北浜駅6号出口より徒歩2分

京阪電鉄北浜駅も同じ6号出口より徒歩2分

地下鉄御堂筋線淀屋橋駅8号出口より徒歩8分

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■　施術の申込み

月～土の１０時～、１４時～、１８時半～

で、ご都合の良い日時枠を２・３個選び、申込みフォームからお知らせください。

申込みフォーム　⇒　

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（開始時間の調整は可能です）

レンタルサロンの空きを確認後、ご連絡いただいた方法にて返信させていただきます。

なお、ご予約確定後のキャンセルは、サロンキャンセル料3,000円がかかりますので、ご注意ください。

■　申込みフォーム以外の連絡方法

〇メール

koibarishi☆gmail.com（☆を@に変えてください）

〇Facebook

;;

〇ラインＩＤ

【@bzu5334a】

詳細、レビューを見てみよう。老廃物の疑問は、ここで解決しよう！

韓国のホームショッピング(テレビショッピング、オンラインショッピング)専売で販売されているという

↓この

ピーリングパッド

SKIN TUNING RECIPE

（１枚あたり65円ほど、イベントで1枚30円ほどになる時もあり）

ホームショッピングで激売れしている人気商品だそうで

韓国人チング・マツモトが使ってみて

ものすごく良いから！

というので、わざわざ日本に送ってくれました！

メイク落とし不要（ウォータープルーフメイクは専用リムーバーで落としてから使う）、洗顔不要で

メイク汚れ、肌の汚れ、皮脂、角質、ミセモンジ(PM2.5)という、毛穴の奥に入り込む超微細汚れまで落としてしまう、ピーリングパッドです

毎日でも、ボディにも使えるというピーリングパッドだけど

推奨は週１～３回とのコト。

では使ってみます

パッケージから取り出したところ↓

↑↓この両面とも使用するのですが

パッケージの中には

白い物体が結構残ってます！

この白い物体、実は

フランスの海水から作られたピーリングジェリー

なんだそうで

肌の汚れや老廃物を根こそぎ取り除く働きをするというので

パッドに拭わせてかき集めてみました！

パッドは袋状になっているので

指を入れ込んで使用します。

週末に夜更かししまくりーの、不摂生したもんだから

ゴワつきか気になる週明けの疲れた肌

乾いた肌にまずはパッドの白い面でゴシゴシと過剰な力を入れないように

そーっと優しく円を描くように肌を撫でで行くと

かなり大きな白いモロモロが出て肌を磨き上げていくような感触！

柔らかな白いモロモロにクッション性があって、肌あたりは極柔らか

パッドの肌あたりもかなり柔らかいです

特に角質肥厚の起こりやすい

小鼻の脇や顎、額なとのTゾーンは、緑の面で優しくスクラビング

顔全体で30秒ほどの使用で、その後洗い流します。

すると

現れたのは

エンジェルリングをまとった

ツヤツヤの肌

並べてみると

肌ツヤの違いは一目瞭然

SKIN TUNING RECIPE

を洗い流して、何も塗ってない肌です

このツルピカ度には

恐れ入ってしまいました

（こんなにピッカリして興奮してるのか、鼻の穴全開やしな）

今までにもいろ～～んなピーリングコスメ使ってきたけど、こんなにツルピカになったのはなかったよ！

商品キャッチコピーにも

「スパ帰りのような肌になる」

とあるんだけど、全くそのとおーり

スキンケア後、日焼け止めまで塗った状態↓

スマホのインカメがポンコツなので

どうしてかボケ気味な写真にしかならないけど

画像はスタンプ加工以外なしです

週明けのどんよりと冴えない肌が

このピーリングパッドを使っただけで

週末に不摂生したとは思えないイキイキした肌に蘇らせてくれました

カモミール葉、ラベンダー花、ペパーミント葉、ベルガモット葉、レモンバーム葉、20種の木の複合抽出物、昆布、スピルリナ、天草、それぞれの抽出物に褐藻類成分、フランス産海水からの成分が配合されています

毎日でも使えるという製品だけど

私的には週１～２回とか、肌が絶不調の時でいいかなという感じです

昔からアカスリが日常的なボディケアとして行われている韓国だから、フェイシャルケアにも肌に不要なものを溜めないのが韓国流美肌のつくり方として根強く支持されているなと実感しますねー

私もピーリングパッドは、日々のお手入れにも取り入れていて

（現在MISSHAのピーリングパッドを愛用中）

スキンケアに欠かせない存在となっているのですが

とどまるところを知らない進化を遂げているんですねー

この製品のお求めは

それぞれの記事に詳しく載せています

rico

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▼これまでにないダイエット効果を実感するなら

老廃物やたッ。

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理想のお肌を手に入れる♡
シミケア美肌サロン Salon de Irie
はじめましての方は

先日、

毎月通われているお客様のT様がご来店されました。

T様のお悩みは、

眉間のシワと乾燥したお肌でした。

T様のようにこのようなお悩みはありませんか？

● 眉間にシワがある

● シワのせいで怒ってるようにみられる

● 乾燥してお肌がつっぱる

● プルプルなお肌になりたい

● シワが増えてきた

パソコンや、スマホの見過ぎで

目が疲れてしまい、

つい目を細めてしまったり、

冬の乾燥でお肌が突っ張ったり。

お化粧水も、

保湿クリームもたっぷりしていても

小ジワができてしまう…。

うんうん。わかります。

よく私も目を細めてしまっているようで

うっすら眉間にシワができる時があります。

T様は、

以前から通われているお客様のお友達で

ご紹介でご来店くださり、

月に1度お越しいただいております。

お肌のメンテナンス♡

ということで

毎回スタンダードフェイシャルをされています^_^

[スタンダードフェイシャル]

お顔のツボを刺激し、

リンパの流れにそってマッサージ。

たるんだお肌を持ち上げたり、

ツボを刺激する事で目の疲れを改善、

口の周りの筋肉をほぐしたり、

お顔の老廃物を流す事で浮腫みを改善♪

(施術内容)

クレンジング

↓

フェイシャルマッサージ

↓

デコルテマッサージ

↓

毛穴吸引

↓

パック

↓

整肌

↓

頭、首、肩のマッサージ

特に冬はお肌が乾燥して、

お化粧しても粉っぽくなってしまったり

乾燥から小ジワができてしまったりするので

とにかく冬は保湿が大切なんですよ♡

そして今回、T様にご感想を頂きました^_^

それではご感想をどうぞ！！

↓↓↓

ーーーーーーーーーーーーーーーー

● なぜこのメニューを受けたいと思いましたか？

お友達が受けたあと、

プルプルなのを見ていて

● 受けてみてどうでしたか？

プルプル、肌のハリを感じます。

最近ではシワが気にならなくなりましま。

● これから体験される方へ一言！！

迷わず受けるべし！！

● 私の印象はどうでしたか？

かわいいチャーミングな方です。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

T様、ありがとうございました^_^

かわいい、チャーミングかはわかりませんが…(￣▽￣;)

これからもプルプルなお肌を保ちましょうね♡

T様へのワンポイントアドバイス！！

冬は乾燥して小ジワができやすくなるので

シートマスクをしてたっぷりと

お肌をプルプルにしてあげましょう♡

◆ お肌がプルプルになりました♡

◆ シワが改善された♡

◆ 突っ張ってたお肌がモチモチになった♡

◆ お肌が白く明るくなった♡

◆ 気持ちよくてつい寝てしまう♡

このようなお声をいただいております^_^

今回のT様のように

● シワが気になる

● 乾燥して突っ張る

● プルプルなお肌になりたい

● お化粧のりが悪い

● 眉間のシワを何とかしたい

このようなお悩みがある方は

↓↓↓

LINE@ ID検索は @fnu1390d

お気軽にご相談下さい^_^

ご一緒に美肌を目指しましょう♡

アイリーのフェイスブック、

プライベート満載インスタは下記から

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リラクゼーション&ビューティー
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・LINE@からのお問い合わせはこちら
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（住所）
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（携帯）
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（詳細）
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定休日火曜日
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私1人で施術しておりますのでお電話に出られない場合がございます。
その場合はこちらから折り返しお電話させて頂きます。

老廃物が人道主義を超える日

こんにちは。

寒くなってきましたね。

気温が下がると

体も冷えるので

体の血流を良くし

体温を上げて

免疫力もアップさせ

病気予防をしましょう！

とお伝えしています。

適度な運動が

気のめぐりや

血流も良くしますが

体のどこか

膝、足腰、背中

肩などが痛む場合は

無理して運動すると

余計に体を痛めて

しまいます。

そして

体を動かすことが

できない期間が

長くなってしまい

運動不足の状態が

長引きます。

そこで、運動が

できない時こそ

お灸です!

お灸をすると

血行が良くなり

体温も上がり

体内のいらない

老廃物を

体の外に出して

気のめぐりも

良くします。

つまりある程度

運動と同じ効果を

お灸であげることが

できるのです。

お灸で筋肉を

鍛えることは

できませんが

カチカチになった

筋肉を緩めることは

お灸でできます。

からだに痛みがあり

運動ができない時は

お灸を試して

みてくださいね。

ただしからだに

炎症が起きている時は

お灸は控えてください。

からだに痛みが

ある時は

かかりつけの

お医者さんに

相談の上、お灸を

してくださいね。

via
Your own website,

やっぱり老廃物が好き

ダイエットカウンセラー絢子です。

久々にジュースクレンズしてます。

こちらは先日いただいた酸素美容水「wox」

クレンズ中は水分摂取が必須です。

ちょうど１年くらい前に

那須高原で２泊３日の

ファスティングプログラムを受けたので、

その時に得た知識も参考に。

とはいえ今回は、わりと我流です。

固形物を入れないことで、

消化に使われるエネルギーが

（通常は１日約1600kcalも！）

デトックスや細胞の修復に回される・・・

疲れた内臓を「リセット」して

老廃物を一気に出すことが目的です。

お食事しなくても、

腸に溜まっている老廃物が

すーっと出て行く・・・という

クレンズ特有のこの感じ。

身も心も本当にすっきりします。

今回はゆるめに、

ジュースのみで過ごすのは

丸一日だけにしました。

＜準備日（おととい）＞

講座があった日曜日は、こんな感じ。

朝：りんご・さつまいも

昼：プルーン・ヨーグルト

ヨーグルトには干しぶどうとシナモンを

午後も少しりんごをつまみました。

夜：スープ

SoupStockのエビのビスク＾＾

＜ジュースの日（昨日）＞

１本め500ml

２本め500ml

（左のオレンジのものを飲みました）

本当は３本飲むはずが・・

バタバタしていて、

一本めを入手したのが午後３時ー！

（それまでは水で過ごしました）

お水（私は白湯）もたっぷり

飲まないといけないので

空腹感は全くなかったです。

（ご飯屋さんの前を通った時は「うっ」と思いましたが・・・）

この１本に数キロ分の野菜の栄養がつまってる❤︎

と思うと、私はウキウキします。

＜回復食の日（今日）＞

朝

３本め

（右のを飲みました）

これから学びの場へ行くので

お味噌汁かお豆腐か、

何か軽いものを食べようかな〜

と思っています。

夜は最後のレッスンなので

その前におかゆかスープかな。

今のとこトータル1.2キロくらい

減りました。

が！体組織計でみたら

筋肉も減っていたので、

あらら・・・と思いました。

食事が入ってこないと

体は筋肉を使い出します。

デトックスは大成功！

老廃物もムクミもすっきり！

ということで、

徐々に普通のお食事に戻していきます。

細胞がリセットされて

吸収力が良くなっているので

回復食に何を食べるか？

がとっても重要です！

そして、

デトックスもファスティングもクレンズも、

ご自身の体調と相談しながら

が基本です。

今回飲んだジュースについても

また詳しくアップしますね。

さ！明日はついに本番！

ミスブライダルモデルグランプリ2017

全国大会への選抜目指して、頑張りますね。

◆ミスコンにエントリーしています

・11/29関東地区大会に出場します。

皆様ぜひお越し下さいね。

詳細は

・Instagram投票は11/28まで継続中！

赤枠の投稿にぜひ「いいね」をお願いいたします！

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11月中のお申し込みがお得です。

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老廃物関連ツイート

冷え性の対策と予防⇒冷え性の主な原因は身体のどこかでおこっている血行不良ですので、血液の働きの一つ栄養や酸素また老廃物の運搬、身体を温める作用が正常に行われていないと考えられます。身体全体の血液の循環をよくする事を心がけて下さい。

いくら痩せてもセルライトだらけの体にはなりたくないですよね！そう、セルライトは痩せている方にもできるのです。原因は冷えや血行不良、老廃物が体内に溜まってしまうこと。セルライト撃退には、冷えない体を作り老廃物を流すことが大切なのです。軽くリンパマッサージをすることから始めましょう！

乳酸菌を体内に取り入れると善玉菌が増えて腸内環境が整い、お通じ、新陳代謝が良くなって老廃物も体外に出やすいので、美肌にもダイエットにも良いです。
無糖ヨーグルト以外でも植物性乳酸菌でできるぬか漬け、納豆、味噌などは酸に強く腸まで届きます。

【太ももを細くする方法】
踏み台昇降運動などは自宅で簡単にできるうえに
太ももの筋肉を集中的に鍛えることができます。
リンパマッサージやストレッチでも、
血行やリンパ液の流れが良くなって老廃物が排出されることで、
太ももをすっきりと細くすることができます。

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