デトックス大好きな買っちゃおうかなぁ♪
最近、不調ではないけどなんか疲れやすい。
デトックスして腸内環境を整え免疫力を高めることができる。
デトックスのお買い得を探すならココ
酵素ドリンクは使わない
美ボディファスティングで
酵素ドリンクは使わない
美ボディファスティングで
一生ものの痩せ体質を
腸から作る
ヴィーナスブレスヨガコーチ
永原麻里子です💛
食品添加物とうまく付き合う方法①は
食品添加物＝台所にないものという意識を向けたうえで
しっかりと
裏の表示をみる
そのことで
どんなどんな添加物がはいっているかわからなくても
添加物が入っているか
入っていないかの判断はつきますもんね～
次に
二つ目は
加工度が低いものを選ぶ
加工食品といえば
ベーコン、ウィンナー、ハム
インスタントラーメン
冷凍食品
などなど
たくさんありすぎますが
加工段階が進むほど、その分
添加物の量が増えます。
加工度を高くなればなるほど
調味料（アミノ酸など）、グリシン、次亜塩素酸ソーダ、化学調味料、たんぱく加水分解物、増粘多糖類、
着色料、酸味料
などが増えてくるようです
なので
加工品を選ぶより
手作りがいいですよ～
なんて
料理が苦手なわたしには言えませんので
しかも
添加物大国に住んでいるのに
食品添加物を
ぜったいさけることなんて
難しすぎるので
情報をしり
できることをやってみることから
始めてみましょうね
ヴィーナスブレスヨガファーストカウンセリングでは
デトックスのお話もしっかりとさせていただきます。
くわしく聞いてみたいなというかたは
１２月募集まで
もうしばらくお待ちくださいね～
デトックス 関連ツイート
•クエン酸によって新陳代謝がUP。
•食物繊維が豊富で便秘が改善。
•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。
•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。
食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。
ファスティングはプチ断食（基本3日）を行うことで、体重を落とし、健康維持などをすることです。
メリット
・臓器を休ませることができる
・デトックス効果
・美肌
デメリット
・人によっては寝れない
・ファステイングあけは注意しないとリバウンドする
写真1
エール大学校近くの紅葉🍂だそう
です
写真2
五反田店に
飛んできた落ち葉〜🍂
写真3
よもぎスタジオ自由が丘店
openに行ったお客様からの
一枚
写真4
ホットペッパー 12月更新し… https://t.co/XmnfnnrkMg