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6,800円
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ずーっと欲しかった活動量計購入。
黒が欲しかったんだけど黒は付属の替えのバンドが私は絶対付けない色だったので替えのバンドが黒(多分)のこちらにした(表示されてるのがサンプルでパープルも替えのバンドが絶対付けない色だったらどうしよう(^^;)。
ちゃんと設定出来るのか不安もあるけど。
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これも欲しかった。
本当にやるのかなぁ(^^;
いや、やるぞー。
私はあなたのスマートウォッチになりたい
こんにちは
あっという間に2月も終わり間近・・・。
春の訪れに喜びつつも、大好きなウィンタースポーツが出来なくて悲しいCHIEです。(笑)
（スノボが大好きなんですが、今年我が家の車をスタッドレスに履き替えなかったので、行けずに終わりました・・・
）
さて、先日YOGA JAPAN（ヨガイベント）に行ってきました
ヨギスタイルでのレッスンと勤務もあったので、夕方の講座にしか出れませんでしたが
有名なヨガの先生方が集まり、沢山のレッスンを開催していてとっても楽しそうでした！
前回のYOGA JAPANには行けませんでしたが、前々回の武道館でのYOGA JAPANには参加しました。
懐かしい～・・・(笑)
こういうヨガイベントっていいですよね
さて、そんなYOGA JAPANで私はひとつの養成講座を受講しました。
オリエンタルアジャストメント入門
（・・・タイトルだけではわかりづらいですよね。）
簡単に言うと、タイ古式マッサージとヨガを組み合わせたもの。
そして筋膜リリースのひとつのやり方です。
ヨガで有名な、あのケン・ハラクマ先生と他にもとても有名な先生お二人のもと
お勉強しました～
ケン先生のヨガのお話やレッスンを受けられるだけでも、嬉しいのに・・・なんて豪華
(笑)
そして認定書も
じゃーん
4時間超えの学びがたっぷりの時間であり、
且つあっという間の4時間でもありました。
私は普段、火曜の19：45～筋膜リリースヨガをレギュラーで担当していますが、
こちらのレッスンにも活かしていきたいです！
もちろん、他のレッスンにも活かせる学びがありましたので、
しっかり活かしていきたいです
さてさて、あと数日で3月を迎えますが、
皆様2018年、どんな調子ですか？
掲げた目標へ、向かっていますか？
私は2018年、健康管理を今一度見直そうとスマートウォッチを買ってみました
以前から歩数とかはしっかり計測していましたが
睡眠等も計測してみようと、買ってみました
睡眠は休息です。とっても重要ですよね。
ついつい夜更かししてしまいがちですが、しっかり寝て心身共に休ませないと
私が買ったスマートウォッチは睡眠時間だけでなく、熟睡している深い睡眠と
浅い睡眠まで計測してくれます
その他にもいろんな計測をしてくれます。
これを毎日計測することで、日々の記録にもなりますし
自分で気を付ける様にもなりました。
私の場合、スマートウォッチはモチベーションアップのきっかけ作りではありますが
皆様もぜひ何か健康習慣を意識してみてください
ヨガを継続することも、健康習慣ですよね
2月、あんまり来れていない方・・・ぜひぜひお待ちしております
いつもたくさんご利用されている方・・・もっとたくさんお会いできるのを楽しみにしております
まだ入会していない方・・・入会するなら、思い立ったときが一番
お待ちしております
以上、CHIEでした～
スマートウォッチだけど、質問ある？
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パッと見、ファッションウォッチのようなデザインですが、
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