貧血のララバイ
健康診断の結果が返ってきました！！
チラッと総評を見ると
要治療
(￣□￣;)!!
(￣□￣;)!!
(￣□￣;)!!
貧血がひっかかってました
今までも基準値ギリギリで、最近は確かに鉄分のサプリも飲んでなかったし、子宮筋腫の影響で月経量も多いし、引っかかる理由もわかる…って感じだけども。
それよりも気になったのがHbA1cの数字！
妊娠糖尿病中は5.7まで上がり、相当ビビったのですが産後の糖負荷検査では5.0まで下がり安心しきってました…
そしたら〜
今回の健康診断では
5.4(￣□￣；)
正常値が5.5なのでギリギリ！
すげーギリギリ！！
こんなに正常値の上限って低かったっけ？今は生活習慣病を予防するため5.6以上はダメなのかしら？？まじ焦る💦
ギリギリでも正常値なのと、空腹時血糖値が82だったせいか、糖代謝は判定Aなんだけどちょっと心配…
なぜかというと…
確かにここ数ヶ月はサラダもろくに食べてなかった。さらには仕事のストレスを理由にチョコを毎日食べてた。運動もしてなかった。
つまり
糖質のことなんか、まっっったく気にしてなかったからです
体重も変わりないし、ぶっちゃけナメてました…
体重も変わりないし、ぶっちゃけナメてました…でもやはり糖質を気にせず摂ると、血糖値は上がりやすい体質なんだなぁと反省…
心配になり、妊娠中お世話になってた先生に相談すると
と言われました。
なのでわたしも高めに出てる可能性があると。
ってそう言われても安心できないのが心配性ツナコーン
でも医者にガンガン通うのも白衣高血圧のわたしにはツライ…
でも医者にガンガン通うのも白衣高血圧のわたしにはツライ…そのためビビりなわたしは即刻、サラダ優先生活をまた始めました
食べる順は
サラダ→汁物→タンパク質→糖質
食べたあとはなるべく動く
まぁこれくらいですが、また始めました
あまりキツキツにすると、長続きしないことがわかってるのでゆるーくゆるーくを意識して
1年後の健康診断で、問題ないといいなぁ
なんか心配性すぎて、自分に疲れます💦
なーんにも気にせず、好きなものを食べ、体重増加も気にせず、のんきに生活してる旦那のほうが長生きする気がする（笑）
もっと気楽に生きたいなぁ…なんて思うツナコーンでした
貧血特選情報館。
今日で８ヶ月！
妊娠後期突入です
そんな今日は検診でした！
赤ちゃんは約1200㌘、少しビッグベビーかな？
順調みたいで一安心
２週間後は30週超音波検査と助産師外来
何も問題がないといいな。。
まだまだ検診は何か言われるんじゃないかドキドキして、何もないと安心しての繰り返しです
暑くなってきてだるさや少し頭痛とかありますが基本的にはストレスフリーで穏やかに妊婦生活を送っています
血糖も貧血も問題なしでした！
ただ、毎日暑さを理由にガリガリ君を食べてるのでそろそろ控えなくちゃ
普通のアイスよりマシかなとつい食べてしまう
そろそろ肌着やお世話用品の準備をはじめなくては！
犬年生まれの赤ちゃんに犬のガラガラ
可愛い❤️
貧血を楽しむ為に
こんにちは
今日は、最高気温３８度の予報が出ている中
高校野球の第１００回大会、
岐阜大会の開会式・１試合目が行われています
二男くんたち３年生は、最後の夏
（二男くんは野球部じゃないけど、お友達ね）
（二男くんは野球部じゃないけど、お友達ね）最後の熱い夏、暑すぎる
けど・・・
けど・・・球児のみんなも応援団のみなさんも、頑張ってください！！
先日のトラブル発生には、
ご心配いただいた皆様、ありがとうございました
おかげさまですっかり元通りの生活を送っております。
二男くんも２日間学校休みましたが、昨日から復活しました。
でも、このところの出来事で
食事ってやっぱり大事だなーと思いまして・・・
・ ６月２７日（水）に造影CTのため朝食なし
検査後はいつも食欲落ちるので、食事少なめ～から始まりまして
・ ７月５日（木）には今年から非常勤職員にしていただいた
K病院で健診のため朝食なし～からの
大腸カメラに向けて、食事少なめ（うどん、お豆腐など消化の良い物）
・ ７月７日（土）大腸カメラ
ポリープ取ったため、一応食事少なめ
・ ７月１０日（火）もう一回大腸カメラでお腹空っぽ
出血怖いので食事少なめ
の２週間で、貧相な食事してたら体力落ちるの実感しました
（こんな中、６/３０にねこバスさんとしたランチだけはモリモリだったけど
食べれるベストタイミング～
だったわ）
だったわ）貧血自体は正常値で問題ないのに
ヘモグロビンが３下がっただけてヘロヘロになる？
とにかく、時にはお肉も食べて力付けるの大事ですね
慎重にはしなくてはいけないと思いますが
何でもバランス良くいただいて、お食事楽しみたいです
そして、歓送迎会には行けなかったけど
転勤していく女子社員さんに
パート４人からの餞別として
お昼休みに最後のランチに行ってきました
お刺身の上に、そら豆？のかえるちゃん
上手～可愛い
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貧血 関連ツイート
コーラ瓶のグミ買った？(ಡ౪ಡ)
私ハリボー買おうと思ってコーナー行ったんやけど、鉄分って書かれたやつに惹かれてそれ買った😂←貧血あるあるみたいなねww
ダイエットもやけどお肌も気になるし、やっぱりコラーゲン大事よね😗💕
そんな事になるのはとても焦りますね、恐ろしい。
自分は素足の短パンサイクリストでサンダリストなのですが運良く虫刺されないですね。
体温低めで貧血よりのA型だからですかね。