もうゼロトレで失敗しない！！

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ゼロトレランスからノーイクスキュースへ アメリカの最新教育事情に学ぶ日本教育再生のカギ [ 加藤十八 ]


アメリカの最新教育事情に学ぶ日本教育再生のカギ 加藤十八 学事出版ゼロ トレランス カラ ノー イクスキュース エ カトウジュウハチ 発行年月：2009年12月 ページ数：131p サイズ：単行本 ISBN：9784761917197 加藤十八（カトウジュウハチ） 皇学館大学講師、中京女子大学名誉教授、元愛知県立高等学校長。名古屋大学岡崎高等師範学校物理科卒、名古屋大学教育学部付属中・高等学校教諭、同教育学部講師、愛知県立高等学校教諭、教頭、校長を歴任、中京女子大学教授、1973年イーストウエストセンター留学、アメリカ教育の変遷の研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） わが国の教育を本来あるべき姿に戻すためにー教育学の呪縛から自由に思考する／日本の精神を身に付けようー新渡戸稲造に学ぶ日本精神／正しい自由と愛国心を育てるーfreedomとlibertyの認識／インセンティブを強化するー教師のやる気を起こす／教師の働きやすい教育環境にするー教員は16時に下校／ゆとり教育からの脱却ー中下位層の学力向上を目指せ／ゼロトレランスとプログレッシブディシプリンー生徒指導を変革する／学校規律を建て直すーゼロトレランスは特効薬だ！／子どもの能力を最大限に伸ばすーアメリカの規律ある教育を素直に導入する／不登校・中途退学をなくすーオルタナティブ教育は必要だ／教育崩壊へ導く学校カウンセリングーカウンセリングマインドの撤廃と生徒指導の強化／規律を正してストレスに強くなるー規律や規範を嫌う新型うつ病への医師の思い／品性教育を充実させるーNo　Excuseの理念のもとに 本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育
価格：1,620円

いじめ栄えて国亡ぶ 教育再生の鍵はゼロトレランスにあり [ 加藤十八 ]


教育再生の鍵はゼロトレランスにあり 加藤十八 幸福の科学出版イジメ サカエテ クニ ホロブ カトウジュウハチ 発行年月：2009年12月 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784863950108 加藤十八（カトウジュウハチ） 1927（昭和2）年、愛知県豊田市生まれ。中京女子大学名誉教授、皇学館大学講師。名古屋大学岡崎高等師範学校物理科卒業後、同大学教育学部付属中・高等学校教諭、同教育学部講師、愛知県内の公立高校教諭、教頭、校長などを歴任。1973年イーストウエストセンター留学、以降40年近くにわたってアメリカの小・中・高校500校以上を視察。アメリカが教育を再生した「ゼロトレランス」方式を初めて日本に紹介するとともに、日本の教育界にさまざまな提言を行い、大きな影響を与え続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　教育の“ウソ”を暴く（迷走する日本の教育／アメリカの教育の失敗と建て直し　ほか）／第2章　学校を変えるのは現場の教師（規律の低下でいじめが起こる／“優しさ”が生徒をダメにする　ほか）／第3章　いじめの克服ー世界の研究から（善良な生徒がいじめられてはならない／いじめを行う加害生徒の特徴）／第4章　アメリカのいじめ防止教育（いじめを回避するための具体策／外部の人々の協力　ほか）／第5章　道徳教育なき国家は崩壊する（日本の道徳教育は間違っている／自由と放縦の違い　ほか）／あとがき　学校がいじめを克服するための一〇カ条 アメリカのゆとり教育を打破した「ゼロトレ」の権威によるゆがんだ日本教育界への“最後通告”。「進歩的な教育」が子供をダメにする。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育心理
価格：1,620円

ゼロトレ [ 石村友見 ]


石村友見 サンマーク出版ゼロトレ イシムラトモミ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年03月14日 ページ数：139p サイズ：単行本 ISBN：9784763136923 石村友見（イシムラトモミ） 「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body　Tone　New　York」代表。女優。ニューヨークにてヨガスタジオ「Body　Tone　New　York」を創設。講演、ワークショップなども多数。『ゼロトレ』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　羽が生えたように軽くなる／1　ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか／2　あなたのポジションはどれくらい崩れているか／3　実践！ゼロトレーニング／4　「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ／5　私をゼロに戻していく 羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
価格：1,296円

ゼロトレ　羽が生えたように軽くなる／石村友見【1000円以上送料無料】


著者石村友見(著)出版社サンマーク出版発行年月2018年05月ISBN9784763136923ページ数139P9784763136923内容紹介羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
価格：1,296円

ゼロトレに必要なのは新しい名称だ

 当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます！「はじめまして」の方は是非こちらからご覧ください⇒★  2018年11月9日放送の「中居正広のキンスマスペシャル」はゼロトレ特集でした。 ゼロトレとは？ 1日たった5分、寝ながら行う簡単なストレッチ。   人の体は年を取ると筋肉が縮んでいき姿勢が悪くなる。  すると・・・・ 全体のバランスが悪くなる。　　↓内臓が垂れ下がってくる。　　↓お腹がぽっこりと膨らんでいく。   そこでストレッチによってそれぞれの部位を正しい位置「ゼロポジション」に戻していくことでお腹がスッキリへこんで行く。   ゼロトレを行う時に必要な物 ＊バスタオル3枚＊厚めの本5～6冊  厚めの本が無い場合は硬めのクッションや雑誌の山でもOK   ゼロトレの準備の仕方 ①3枚に重ねたバスタオルを丸めて筒状にする。   ②本などを使って約12㎝と約6㎝の高さの段を2段作る。  ※厚めの本がない場合は硬めのクッションや雑誌の山などで代用OK  ③本の上にバスタオルを置く。   ゼロトレのやり方 ①タオルの上に仰向けで寝て膝を立てる。  ②鼻からゆっくりと息を吸いながら3秒かけて両腕を上げて行く。  ※この際お腹を膨らませ肋骨を広げるのがポイント。  ③ゆっくりと口から息を吐きながら7秒かけて腕をぐるっと回す。  ≪ポイント≫この時息を「ふう～っ」と吐くと首や肩に力が入ってしまうのでNG「はあ～」っと吐いて全身の筋肉を緩めるようにする。 ≪ポイント≫肘や手の甲が床につくようにする。    番組の中では「人の体は年を取ると筋肉が縮んでいき姿勢が悪くなる」と説明していましたが「猫背・反り腰」と「巻き肩」はある意味現代病のようなもので、決して加齢によるものだけではありません。 パソコンやスマホの操作、ネットゲーム、デスクワーク、読書などによって姿勢が悪く下っ腹がぽっこり出ている人が続出しています。 姿勢が悪かったり骨格が歪んでしまうと、決して太っていない人でもスタイルが悪く見えてしまいますので太っている人の場合は最悪です。 また、姿勢の悪さや巻き肩は「肩こり・首こり・背中こり・腰痛」にもつながりますので早めに改善した方が間違いありません。 「お腹がぽっこり出ているだけ」ではなく、リアルな肥満体の人の場合ゼロトレだけで痩せるというのは所詮無理な話ですが、姿勢の悪さや巻き肩を改善する方法としては、とてもいいと思っています。 「簡単に無理なく誰にでも出来る」という特長があるからです。 ただ唯一難点をあげるとしたらやる度にいちいちバスタオル３枚と本を６冊用意することとバスタオルを３枚重ねてくるくる巻いて本の上に置いて・・・といった準備が必要だということ。 「毎日やる」となると、こんな程度のことでも挫折したりするものだからです。  そこで私が絶対にオススメしたいのがはコレ！ グイ押しバックストレッチャー  ズバリ、私物です（笑） 買ってからほぼ毎日使っています。  私の仕事は100％デスクワークなので1日中座りっぱなしです。 そのため、重症の肩こり・首こり・背中こりに苦しめられていたんですがこれを買ってからめちゃくちゃ楽になったんです。 特にガチガチに固まっていた肩甲骨が超ほぐれます。その気持ち良さは経験した人でないと分からないのではないかと。  写真だとあまり分からないかと思いますが結構な傾斜がついているので、ゼロトレに全然余裕で使えます。 ただ、枕だけは使ってください。枕に頭を乗せて背中にコレを敷く感じでゼロトレの腕まわし＆呼吸法をやれば同じ効果が得られるだけでなく、首や肩や背中のストレッチとツボ押しも同時にできるので一石三鳥です！   見た目、とても硬そうに見えるかもしれませんが、硬すぎず柔らかすぎず、本当に丁度いいかたさですので「痛くて使えない」という心配も無用です。 お近くにない方はネットショップで購入可能です しかもお安い  グイ押しバックストレッチャー　背中　こり　リラックス　マッサージ　肩甲骨　猫背 1,510円 楽天    ≪あなたの知らない世界≫超ベテラン家政婦が５分で逃げ出した元夫の家モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由突然の合コンで意気投合『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由②』出会って５日目、初デートでプロポーズ『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由③』ある意味「結婚サギ」元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ①家族全員がグル！元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ②結納と結婚式を急がせた元舅姑！元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ③元夫のあるひと言で態度が急変した私の両親『元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ④』私の両親をまんまと騙した元舅姑の手口『元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ➄』モラハラDV男の正体を見抜いていた唯一の人物『元夫と元舅姑が私に仕掛けたワナ⑥』元夫の正体を見てしまった私に元姑が言ったこと『元夫と元舅姑が私に仕掛けたワナ⑦』遂に正体を現した元夫・元舅姑！その信じられない言葉と態度『私に仕掛けたワナ⑧』元舅姑いわく「平民の娘」の私を嫁として迎え入れた理由『私に仕掛けたワナ⑨』そして天罰が下る！請求額の数倍の慰謝料を払うことになった夫裁判官、更に大激怒！法廷内でとんでもない大事件を起こした元夫 「お前が言うか！」元夫の有り得ない発言に裁判官大激怒！ 元夫と別居中、舅から電話で言われた耳を疑う言葉    

ゼロトレ 子を持って知る 親の預金

挑戦39日目
こちらのコーデュロイのセットアップ(写真だと全くわからない)を基本に秋を楽しみたかったのですが…太り過ぎて、パツパツ。スカートが膝下タイトなのに膝の上ぐらいまで来ています。そして、流行りのハイウエストに。炭水化物大好きな上、超早食い。だって、お客様達は荒っぽいおじさん達が多くて早食いに拍車かかったのよ〜と、言い訳ばかり。早食いおばさんではなく、早食いおじさんへと進化した結果が、「あぁ入らない病」。服の見直しは気がつけば、入る入らないの二択に。
セットアップ   オールドイングランド(セール)ブラウス   マーガレットハウエルのフリルブラウス(used)
ワンピースではジャケット着れず、シャルロットデニムで誤魔化すも、もう少しキチンとしたい。買わない運動しているけど、45R へ。事前にチェックして、これなら入ると思ったこちら。
モールサージのストレッチパンツ「後ろがゴムで、生地も柔らかく伸びるんですよー」そうそう、おばちゃんにはコレよ！と意気込み履こうとすると…あら、太ももが抵抗するわ！何とか下腹をギュウギュウ入れたけど、しゃがんだら破けそう。息をするのがやっとなんだけど。
「すみません、こちらのワンサイズ上と、先程シルエットが緩めとおっしゃっていたパンツも着てみたいです!」と、お願いしました。緩めシルエットパンツはこちら。↓
ジャージフラノパンツもう、ありがとう！私のお腹に優しいシルエット。こんなに有り難く感じたことは無いと思ったぐらい心地よかったです。垂れ尻も目立たず。だらしなく見えそうという不安は、肉がついて、生地が無駄に余らないため解消。なんでも毛玉になりにくいそうです。手持ちの紺色ジャケットにも合いそう。
1日置いて、お取り置きしました。
ちなみに45R 池袋西武店、明日から27日まで10パーセントオフなのだそう。それもあって、50日経過まで余計に待てず。
挑戦挫折？！すみません。例外にしてください…。
ちなみに、ストレッチパンツは、サイズ上げても、苦しくて、店員さんも其処は触れてきませんでした。本当、股引の上に腹が乗っかっている状態でした。
お菓子をセーブし、ゼロトレをきちんとやり、何より早食い解消しなくては…。でも、先程昼ごはんの所要時間5分でした。ダメじゃん…私。