だけじゃない、ゼロトレ

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ゼロトレ [ 石村友見 ]


石村友見 サンマーク出版ゼロトレ イシムラトモミ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年03月14日 ページ数：139p サイズ：単行本 ISBN：9784763136923 石村友見（イシムラトモミ） 「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body　Tone　New　York」代表。女優。ニューヨークにてヨガスタジオ「Body　Tone　New　York」を創設。講演、ワークショップなども多数。『ゼロトレ』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　羽が生えたように軽くなる／1　ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか／2　あなたのポジションはどれくらい崩れているか／3　実践！ゼロトレーニング／4　「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ／5　私をゼロに戻していく 羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
価格：1,296円

ゼロトレ　羽が生えたように軽くなる／石村友見【1000円以上送料無料】


著者石村友見(著)出版社サンマーク出版発行年月2018年05月ISBN9784763136923ページ数139P9784763136923内容紹介羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ゼロトレ【電子書籍】[ 石村友見 ]


＜p＞＜strong＞ニューヨークで話題の＜br /＞ 最強のダイエット法、＜br /＞ ついに日本上陸！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞羽が生えたように軽くなる！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは＜br /＞ 縮んだり、ゆがんだりしながら＜br /＞ 元（ゼロ）の位置からずれていきます。＜/p＞ ＜p＞これによって、＜br /＞ 関節や筋肉がカチコチにかたまり＜br /＞ 本来の動きができなくなります。＜br /＞ こうして体は老化し、太ります。＜/p＞ ＜p＞「ゼロトレ」は＜br /＞ 各部位が本来あるべき元のポジション＜br /＞ （本書では**「ゼロポジション」**と言っています）＜br /＞ に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、＜br /＞ 不調までも改善していく＜br /＞ 画期的なダイエット法です。＜/p＞ ＜p＞開発者で、著者の石村友見さんが＜br /＞ ニューヨークでこれを発表すると、＜br /＞ またたく間に評判になりました。＜/p＞ ＜p＞**・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 「トモミのエクササイズを受けたら、＜br /＞ 1時間でウエストが3インチ＜br /＞ （約7・5センチ）も細くなった！」＜/p＞ ＜p＞「エクササイズをはじめて5分で＜br /＞ ヒップが上がったの！　アンビリーバブルだわ！！」＜/p＞ ＜p＞「トモミにすすめられたストレッチをやったら、＜br /＞ 身長が1インチ（約2・5センチ）伸びたんだよ！＜br /＞ 一体どんな魔法を使ったというんだ！」＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・**＜/p＞ ＜p＞評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、＜br /＞ アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、＜br /＞ スポーツ選手、エグゼクティブなど、＜br /＞ ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、＜br /＞ 彼女のもとに次々とプライベートレッスンを＜br /＞ 受けにやってきました。＜br /＞ 90歳を超えるご老人、＜br /＞ 妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。＜/p＞ ＜p＞そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が＜br /＞ 1冊にまとまって、日本初上陸です。＜br /＞ ＜strong＞「ゼロトレ」は1日5分ででき、＜br /＞ すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので＜br /＞ 体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。＜/strong＞＜br /＞ そのため、何歳からでもできます。＜/p＞ ＜p＞ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方は＜br /＞ ぜひ、実践してみてください。＜br /＞ ＜strong＞4週間後「羽が生えたような軽い体」を＜br /＞ きっと体感できるはずです。＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
価格：1,166円

【店内全品5倍】ゼロトレ　羽が生えたように軽くなる／石村友見【3000円以上送料無料】


著者石村友見(著)出版社サンマーク出版発行年月2018年05月ISBN9784763136923ページ数139P9784763136923内容紹介羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
価格：1,296円

ゼロトレのFAN倶楽部。

挑戦39日目
こちらのコーデュロイのセットアップ(写真だと全くわからない)を基本に秋を楽しみたかったのですが…太り過ぎて、パツパツ。スカートが膝下タイトなのに膝の上ぐらいまで来ています。そして、流行りのハイウエストに。炭水化物大好きな上、超早食い。だって、お客様達は荒っぽいおじさん達が多くて早食いに拍車かかったのよ〜と、言い訳ばかり。早食いおばさんではなく、早食いおじさんへと進化した結果が、「あぁ入らない病」。服の見直しは気がつけば、入る入らないの二択に。
セットアップ   オールドイングランド(セール)ブラウス   マーガレットハウエルのフリルブラウス(used)
ワンピースではジャケット着れず、シャルロットデニムで誤魔化すも、もう少しキチンとしたい。買わない運動しているけど、45R へ。事前にチェックして、これなら入ると思ったこちら。
モールサージのストレッチパンツ「後ろがゴムで、生地も柔らかく伸びるんですよー」そうそう、おばちゃんにはコレよ！と意気込み履こうとすると…あら、太ももが抵抗するわ！何とか下腹をギュウギュウ入れたけど、しゃがんだら破けそう。息をするのがやっとなんだけど。
「すみません、こちらのワンサイズ上と、先程シルエットが緩めとおっしゃっていたパンツも着てみたいです!」と、お願いしました。緩めシルエットパンツはこちら。↓
ジャージフラノパンツもう、ありがとう！私のお腹に優しいシルエット。こんなに有り難く感じたことは無いと思ったぐらい心地よかったです。垂れ尻も目立たず。だらしなく見えそうという不安は、肉がついて、生地が無駄に余らないため解消。なんでも毛玉になりにくいそうです。手持ちの紺色ジャケットにも合いそう。
1日置いて、お取り置きしました。
ちなみに45R 池袋西武店、明日から27日まで10パーセントオフなのだそう。それもあって、50日経過まで余計に待てず。
挑戦挫折？！すみません。例外にしてください…。
ちなみに、ストレッチパンツは、サイズ上げても、苦しくて、店員さんも其処は触れてきませんでした。本当、股引の上に腹が乗っかっている状態でした。
お菓子をセーブし、ゼロトレをきちんとやり、何より早食い解消しなくては…。でも、先程昼ごはんの所要時間5分でした。ダメじゃん…私。

ゼロトレ も～っともっともっと

昨日の食事達   朝食・バターコーヒー
昼食・サラダ、ハンバーグ、エビフライ、スパゲティ、ご飯、デザート、コーヒー 夕食・お茶漬け、味噌汁 ※バターコーヒーダイエット挑戦中です  運動（日曜日はチートディ）　お散歩　１時間ごとに部屋でうろうろ10分間　プランク（火・木・土）　腕立て30回（月・水・金）　足立て腹筋30回（毎日）　足クロス腹筋20回（毎日）　ゼロトレ アコギギター練習  ボヘミアンラプソディーすごく良かったです！感動しました！そして、フレディ・マーキュリーがめっちゃかっこ良かったです。クイーンをあまり知らなかったけど、すごい才能のある人だったんだなぁ家に帰ってもクイーンの曲をダウンロードしました。明日からしばらく聞きまくります   それから、また乃が美のパンを買っちゃった。地方は並んでなくて良いね。予約しなくてもすぐに買えたよ