客席の完全包囲
こんにちは。
COCOです。
今日は海の日です。
おすすめの海水浴場教えて！
COCOは海よりプール派なので、おすすめできる海水浴場がありません。
空いてるハワイのビーチが好きです🏖
▼本日限定！ブログスタンプ
先日Lilyさんがブログで紹介していたレストランにエマさんと、アンジェリーナさんとランチに行きました。
ristorante della collina （リストランテ デッラ コリーナ） です！
エマさんが以前に行っていてお気に入りです。
最近レストラン選びは、新型コロナウィルス対策がしっかりされているお店を選んでいます。
店内の中央の大きなテーブルは、客席の距離をしっかり取るために使用され、花とワインなどで置かれています。
マスクケースや清潔なお絞り、消毒スプレーなども用意されて、とても安心できます。
テーブルも広く、正面の位置をずらして座りました😃
いまはワンドリンクが付いたパスタランチにしました。
乾杯ドリンクスパークリングワイン 又は ソフトドリンク ✨
自家製前菜盛り合わせ✨
生うにのトマトクリームソース スパゲッティー🍝
お店の人気メニューです。
ボリュームもあり濃厚なソースが絶品です✨
自家製のドルチェ❗️ハーブティーにしました。
とても美味しかったです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
COCOでした。
客席 ヒールで行って、負けた
昨日の舞台挨拶
@ヒューマントラストシネマ
御来場いただきました皆さま
どうもありがとうございました。
「バードソング」についてトークさせていただき、懐かしい時間でした。
全員マスク着用
舞台上と客席もソーシャルディスタンスを徹底しての登壇。
経験したことのない環境ではありましたが
皆さまと直接顔を合わせられることの喜びを
実感しました。
めずらしく気分が塞いでいたなか
(個人的な感情で申し訳ないのですが)
とても背筋が伸びました。
どうもありがとうございました！
さて
カウンセラーとしての発言は
blogではあまりしてきませんでしたが
今日は読んでいただいてる方の中にも
お辛い気持ちの方がいるかもしれないので
少しだけ…
日々めまぐるしく働いてくださっている医療従事者の方々
今回の豪雨の被害に遭われた皆さま
お仕事や家事育児などお忙しく
日常をこなすのに精一杯、という方
逆にお仕事ができず
たくさんの不安に押しつぶされそう、という方
それぞれのご事情があるかとおもいます。
そんな中で
コミュニケーションのとりづらい状況ではありますが
安全対策をしながらの外出で
気分転換をしたり
友人、家族と少しでも電話で話したり
いい音楽を聴いたり
ゆっくり湯船に使って
好きな香りのせっけんを使ってみたり
とにかく少しでも”心身を緩める”こと。
すごく大事です。
天候までどんよりとした日が続き
辛いニュースに
心が引き裂かれそうになる。
本当にどうしようもなく
悲しい気持ちになったり
落ち込んだりしてしまいますよね。
もうどうしたらいいかわからない、と
全て投げ出して
思考停止しそうになるかもしれません。
そんなときは
呼吸が浅くなっていることが多いです。
すると
文字通り胸が苦しくなってきてしまいます。
深く呼吸をしてみてください。
やり方がわからないという方は
横になって
まずは全部息を吐き切ります。
そのあとは自然に息が入ってくるので
そのままお腹や胸が膨らむくらい空気を入れてみてください。
繰り返していくうちに
コツがつかめてきます。
呼吸が整って
さらにという方は
日常のなかの
ちいさな喜びや
当たり前にある大切なものを
“みつけて”
“目を向けて”
“ただ、今を乗り切る”
やってみませんか？
無理してすぐに前を向こうとしたり
感情を否定したりしないで
まずは
“自分の今気持ちをまるっと受け止める”
湧いてきた感情がよくわからなかったとしても
それを否定せずに
話す、書く、歌う、泣く…
など
一度外に出してみてください。
頭ではそうしたいのにできない
というような方は
身体が追いついてないだけだから
落ち着いて
焦らないで
ふとしたとき
身体が感情に追いつくから
そのタイミングやトリガー(きっかけ)は
人それぞれ違うから
それでいいんです。
整理はゆっくりつけていけばいい。
とにかく
“自分を責めないで”
そして
“誰かを責めることで
苦しみを和らげようとしないで”
悲しさや怒り、不安に飲み込まれて
何かにその感情の矛先を向ける前に
傷ついた自分の心の声に
耳を傾けてあげてみてください。
ゆっくりでもいいから
労って
受け入れてあげてください。
時間は必要かもしれないけれど
傷ついた気持ちはいつか癒える日が来る
今は
そう思えなくても
そのときまで 身近な人や専門家
“誰かの力を借りてみる”
という選択肢があること
意識してもらえたらなと思います。
長くなってしまいました。
カウンセラーとしても
ひとりの人間としても
最近は思うところが沢山あります。
昨日は特別に辛い日でした。
色々な意味で
“希望”をもてる世界であって欲しいし
微力ながら私がこの数年掲げて
努力してきたものが
少しずつでもその世界に近づくための
役に立てると信じて
引き続き活動していきます。
追いつかなかった無力さや
大きな喪失感を受け止めて
循環、昇華させていきたいです。
そして
言葉にせずとも
痛みや感情を共有しながら
側にある大切なものを
しっかりと支えていこうと思います。
ご心配いただき
お気遣いをいただいた皆さま
どうもありがとうございました。
この場をもって御礼申し上げます。
今日は久しぶりに夏らしい天気です。
近所の美味しい
コーヒー屋さんを知りました。
ちいさな幸せをひとつひとつ。
明日も明後日も噛み締めようと思います。
はるなつこ
客席の特別サイトです。キュートな商品がたくさん♪
ワクチンしかないと思います
皆さま
こんばんは
夢の無い文章の出だし？
いえいえ、輝く夢への道のりの話です
現実的で建設的な、
なんなら今の僕の1番大きな夢と言えます
それまでどう持ちこたえるのか？
それは世界中、みんな同じ思いの中で
立ち尽くしていますよね
そんな中で勇み足とも無謀ともとれる、
なんとも、、
そこに誰も大人はいなかったのか？！
と感じてしまうクラスターが起こってしまいました
みんな日々、可能な限り
戦って抗って、信じて 堪えて我慢して
生きて そして時には
未来に今に鈍感になることに心がけたり
でも、やはり出口はワクチンにある、と
これはもう本当のところだと確信してます
待っています
必ず出来るその日が、
ただただ1日でも早く来ることを願う、
これが今の最大の夢です
そして、当たり前にみんなで握手して
喧々轟々、話し合って笑い合って
汗だくで芝居の稽古して
客席にワクワクして座って
手でポップコーン食べて、
なんなら仲間で回して
長い時間みんなで車の旅をして、
狭い船倉へ詰め込まれて仮眠とって、
起きたら素晴らしい360度海に囲まれた
沖磯に立って昇る太陽を見る朝👀を
戦いです
劇場で闘える日々が来るまでに、
どれだけまだまだ長く
このコロナという疫病と戦うのでしょう
本当に医療の最前線にいる方々の戦いに
委ねるだけです
あとは自分や個人がより意識を高く持ちながら、
そして、罹患した？と思ったら勇気を持って
うつしてはいけない意識を行動に移して欲しいです
体調が悪くても、この状態では恐ろしくて
カンパニーには言えない？
分かります
でも、そこは言わなくてはならない、
今は非常事態です
そして非常事態の中での独自の判断による行動は
危険行為です
ワクチンと処方箋のあるインフルエンザとは
訳が違います
こんな事書いていていつ自分の身に降りかかって来るかは
分かりません
だから、必要な時以外は身も心も
防空壕の中に居るような毎日です
しんどくてくたびれて来ますが、
これは自分の、そして周囲への
誠意
現場を止めたくありませんし、
止まって欲しくありません
思いつく限りの闘いの日常を過ごしています
板に立ちたい、興業を
打てるものなら打ちたい
気持ちはわかりますが、
「臆病者になる勇気」を
まずはしっかりと持って時代と戦ってください
いや、お互い闘いましょう
頑張りましょう
戦地より
いち舞台役者
客席で格好よく！
こんにちは
今日から23日まで、大阪泉佐野市 関空アリーナでシニア合宿の予定なのですが、
予定通り行われているというTweetが流れて来たので、今年も無事に開催されているだろうと思いますが、
このご時世、
どうか静かに集中した合宿が出来ている事を願います。
今年は大勢で押し掛けての取材があるのか？どうか？分かりませんが、
(ましてやファンが集まったら困る)
去年も、取材は最終日で、色んなニュースも後から流れて来たので、
なんらかの情報が来るのか？来ないのか？
ちょっと期待しながら、
気長に待ちたいと思います。
去年の書いたものを、さっと読み返したら、
去年は中京大がナショナルトレーニングセンターだったので、そこに大勢の取材陣が駆けつけて、
ロシア合宿から帰ったばかりだった昌磨くんに、その事についてや、メインコーチを決めないでやる決意、新プログラムについてなど、
ものすごくたくさんの取材を受けてました。
懐かしい・・
この時は、これから、コーチ不在で、どんなに大変な苦難の道が待ってるかも知らずに・・・
私もお気楽でした
あれから、ものすごーく色んな事がありすぎて、
まさか、今、こんな事になるなんて、
ほんと、全く想像も出来ませんでしたよね。
まだ、来シーズンがどうなるのか？もはっきりしてないですが、
プログラムをどうするのか？
スイスへはいつ戻るのか？
聞きたい事はたくさんですよね？
(・・・で、羽生結弦くんがどうしてるのか？も、かなり気になりますが・・
大騒ぎになっちゃうから、何処にいるのかは絶対にあかさない、完全シークレット。
ほんと、それも大変だなぁと・・・)
良い合宿になりますように！
・・・(追記終わり)
前回の、雨で「宇野昌磨」だけ(?)が見られないという・・悲劇から約1か月・・
本日、Jスポーツで4で再放送された、
チャレンジカップ2020 男子SPを
やっと大画面で見ることが出来ました。
＼(^^)／
ちゃんと録画出来てるか？心配だったので、家の用事そっちのけで、テレビ前にスタンバイして、見てましたが、
今日はオッケー！d(^_^o)
録画もバッチリ❗️
ジャンプは惜しかったけど、
ステップからは会場は大盛り上がり、
拳突き上げは、一番前の席の男性に向けてやってたのですね。
失敗してもポジティブに捉える
良かった、良かった。
チャレンジカップって、初めてテレビで見る大会だったのですが、
ずいぶん客席とリンクが近いのですね。
選手からも客席の様子は見えているものらしいので、
観客の顔や、応援してる姿や声援が、伝わりやすい会場だなと思いました。
見ながら、
早く私もどこかの試合を見に行きたい！と思いましたよ。
明日のフリーも楽しみです！
それでは、また！
客席 関連ツイート
舞台上の皆様も近づけず「ディスタンス！」とお互い注意されていた。MCのふとした時、その距離から安全を感じるとともに、もどかしかった。
でも一度始まれば引き込ま… https://t.co/uNgX6EdeSG
今回は客席だけでなく配信でもお楽しみいただける公演！画面からでも舞台の力を感じていただけていたら嬉しいです🙌
ドラロマチームは25日まで！ぜひ音楽…
客席に太のグッズを宣伝しに来るヤマ
｢ここの太可愛いだろ？｣
｢この筋肉、俺と筋トレした｣
｢この太可愛いから沢山買おう。俺が｣
｢ヤマうるさい💢💢💢｣
客席にお地蔵様///絶対かわいいｗ