ぼくらの筋トレ戦争

先日の落車以降、どうも左肩の調子が良くありません。

その前はずっと右肩が痛かったのに、今は右肩はどうもなくて、左肩が痛い。

昨日まではしつこくダラダラとアップをやっていればそのうち痛みが和らいできてそれなりに泳げるようになってたのですが、今日はどれだけ泳いでも痛みが和らぐことはなく、結局バタフライをするところまで行き着かず。

仕事帰りのアクアドーム長水路練

up 100×12 (Fr 8本、Bc4本)

kick 100×6 (Bt 2′)

pull 200×3 (Fr 3′)

pull 50×4 (25Bt/25easy)

start(飛び込み)練習

down 100

計2700　60分

バタフライプルに移ってみたものの、左肩の痛みがあってキャッチ動作ができない

25m以上続けられないくらい。

無理しないほうがよさそう。

と、ここで練習諦めました

打撲をきっかけに五十肩みたいな炎症起こしているみたいです。

1日おきに泳ぐぐらいが無難かもなぁ

まだまだ体が仕上がってません。

ここから1週間が勝負と思ってましたが、そうもいかないようで

この痛みが取れないと、今年はただの消化試合になってしまうかもしれません

それとも、肩の注射で無理やり炎症抑え込むか。

週明けの肩の調子次第ってところか。

とりあえず泳ぎが足りない分は、痛みが出ないような筋トレで補っていこうと思います。

お読みいただきありがとうございました〜。

落車の影響、軽いものではなかったようで

間に合うと信じて頑張れ(._+ )☆＼(^o^ )

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明日はお休みだ。

というわけで今日は遅くまで起きていていい日だけど、彼女とも都合によりあえなくって暇人・・・。

いつも最近は仕事あがってから彼女とのラインがあるから感じなかったけど、仕事が終わってからマイナスな感情がぐっと押し寄せる。

昔はこんな日々だったんだな～なんて思う（＾＾）。

仕事終わってすぐにリラックスモードに入らずに一日の反省モードに突入する・・・。

ほんとこの変なところ生真面目な性格をなんとかしてほしい・・・。しかもすごくネガティブ・・・。

それでもなんとか最近は彼女のおかげでちょっと心の余裕ができていい意味でのいいかげんさができていると思ったんだけど。

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あ～、バカバカしい話がしたいな～。笑える話がしたい（＾＾）。

って株の話を思い出したけどつい３，４日前に株の含み損がななんとマイナス１２０万円ぐらいになっていた。まあ含み損だし安く買えるチャンスと思って放置だけど、放置していたらいつのまにか買値近くに戻ってきていた・・・。

今日この株価を見た時西城秀樹のブーメランブーメランって歌が頭の中をながれたよ（笑）。

短期の株価なんかに精神力使うのはもったいないね。

それだったらどうやって筋トレしたら細マッチョになれるか研究だ！（笑）