筋トレの大運動会
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自分あったダイエット方法＆家族も楽しめるダイエットが一番
夏までには
必ず自己満ボディーを手に入れるぞ
読んでいただきありがとうございます
今後とも
よろしくお願いいたします
きましたぁ〜飲むの〜摂取するの楽しみです笑特にの効果を試すのが楽しみです
ナイアシンフラーーッシュ
個人主義の崩壊と筋トレの勃興について
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●初めてブログを読んで頂く方へ●
今、セラミドコスメが使えない理由はこちら↓
良ければこちらの記事をご参考にしてみて下さい♪
私の肌質などを書いています（＾＾）
4月から夜だけ肌断食をして6月に水分激減で撃沈し
その後からは、セラミドのスキンケアが使えず
原液やオイルのみのスキンケアに移行しております。
今日は、
- Kooヨーロピアンセラウォーター
- ワイエスラボのヒアルロン酸原液
- バオバブオイル
こちらのスキンケアで27日目です。
先日、
お顔のコメドが大量発生中！！
と書いたのですが
コメドがどうしても気になり
あちこちの毛穴から次々とコンニチハしてくるコメドに
まとめてサヨナラを言いたかったので
赤ちゃん用のガーゼで角質取りをしました！
方法は
- 入浴中、純石鹸でクレンジング
- ガーゼをお湯に浸す
- ガーゼを指にまきつける
- コメドの気になる所をガーゼ指で撫でる
- 小鼻横と唇下だけ2往復
こんな感じです。
これ、敏感肌さんには、危険たっぷりな行為です。
私も敏感肌ですが
皮膚もうっすいですが
それよりもなによりも、
コメドをなんとかしたかった…
ガーゼ美容（？）でどう変化するのかも気になった。
結果…
スッキリ！！！！！
サッパリ！！！！
コメドさんサヨナラ(^O^)／
コメド、半分くらい消え去りました(*’▽’)
ハマりそうだけど
ターンオーバー時期限定にしないと
逆に荒れそう。
ワイエスラボとバオバブオイル27日目の毛穴
今日の朝は、バオバブオイルを塗りすぎましたm(__)m
お顔がテカテカになってしまいました。
塗りすぎたと言っても、いつもは1円玉半分くらいのサイズ
今日は1円玉弱サイズ
少し多いだけです。
それでも、結構テカテカになってしまいました(;’∀’)
ちょっとテカテカで比較しにくいのですが
ガーゼで角質を取った私のお肌。
比較するとどうなっているのかチェックしたい！！！
毛穴の変化
肌断食最終日69日目：朝エトヴォス（2018年6月7日）
ワイエスラボヒアルロン酸1日目（2018年7月20日）
ワイエスラボヒアルロン酸4日目（2018年7月23日）
ワイエスラボヒアルロン酸25日目（2018年8月13日）
ワイエスラボヒアルロン酸27日目（2018年8月15日）
オイルを塗りすぎたので
テカテカしているのが
ゴワゴワしているように見えますが
特にゴワゴワしている事はありません。
毛穴はどうだろう？
昨日の夜、角質除去後は
毛穴半分くらい無くなった！！！！
毛穴レスになるかもしれない！！！
って気がしたのですが…
朝起きたら、そうでもない状態に…(;・∀・)
つかの間の幸せでした…
ワイエスラボヒアルロン酸25日目（2018年8月13日）
ワイエスラボヒアルロン酸27日目（2018年8月15日）
うーーーーーーーーーーん…
微妙…
少しだけ毛穴が減っている気もするんですが…
微妙…(;’∀’)
大した変化無しって感じですね…
今は、原液とオイルだけのスキンケアなので
今までアヤナスとかエトヴォスに頼っていた力の分が足りず
ターンオーバーは自分の力だけでするしかない状態なので
ターンオーバーがうまくできていないのだと思います。
だから、コメドがたまりまくってしまうんだと思うのです。
ターンオーバーが上手にできるようになるまで
ガーゼの力を借りて
角質がたまりすぎないようにしたいと思います。
さて。
明日は朝から夕方まで甲子園に行ってきます！！
全試合見たい！！！
なんとか第四試合の桐蔭まで
お天気が持ちますように！！！！！
（現在、お天気は雨予報）
スキンケア
- Kooヨーロピアンセラウォーター（999円）
こちらは、水とハチミツだけのスプレー化粧水です。
成分も水とハチミツだけです。→
→
-
ワイエスラボヒアルロン酸原液（トライアルで1,600円）
水が配合されていないヒアルロン酸原液です。
1回につき、2プッシュ（米粒サイズ）を水で薄めています。
→
- バオバブオイル（680円）
米粒サイズくらい？本当に少ししか使っていません。
→
※私が使っているのは50mlなので2,099円ですが
10mlなら680円です。安い。
【参考記事】
→
→
定期中サプリ
お肌はスキンケアも大事ですが
まずは体の中から！！
栄養バランスを整えるのは必須です。
食べ物＞スキンケアです。
ホエイプロテイン（筋トレ用）
BCAA（筋トレ用）
MSM
ビタミンＣ（タイムリリース型）
ビタミンB（タイムリリース型）
ヘム鉄
ビオチン
【参考記事】
この記事に全てのサプリの詳細を書いています。
→
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最近は、ほぼダイエットの事ばかり書いています。
毎日、筋トレに励んでおります。
良ければ見てみてくださいね♪
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現品を最後まで使ってみて、毛穴が綺麗になった順位です！
（こちらは、肌断食ではなく、朝晩普通にスキンケアをしたお肌です）
![]()
（ヒト型セラミド２（ナノタイプ）配合）
現在、お肌・毛穴が一番綺麗になったコスメです
アヤナス初日の毛穴写真
アヤナス44日目の毛穴写真
保湿力はセラミドコスメでは一番だと感じています★
- 頬の毛穴
- 鼻の毛穴
- 黄ぐすみ
- ほうれい線
- キメ
こちらに効果がありました！
超乾燥肌さんは、オールシーズン大丈夫かもしれませんが
私には春・夏は重たすぎるくらい保湿力が凄いです！
ディセンシアは３０日間返品保障ついてるので
合わなかったら返金してくれますよ♪
●アヤナス綺麗すぎるじゃん！って方へ
こんな記事を書いてみました。
→
参考になれば幸いですm(__)m
エトヴォス（ヒト型セラミド1，2，3，5，6Ⅱ配合）
かなり低刺激ですので、お肌が超超弱い方にもオススメです
私は、お化粧水と美容液をモイスチャー、
クリームをバイタライジングで現品使用しました。
美容液とクリームのコストパフォーマンスは
非常に良いと思います♪
エトヴォス初日の毛穴写真
エトヴォス46日目の毛穴写真
２０代～３０代ならモイスチャーライン
４０代以降＆たるみが気になる方なら
バイタライジングラインが良いかと思います♪
モイスチャーラインは、ラベンダーの香り
バイタライジングラインは、ローズの香りです。
ディセンシア サエル（ヒト型セラミド２（ナノタイプ）配合）
アヤナスの美白ラインです☆
サエル初日の毛穴写真
サエル45日目の毛穴写真
アヤナスよりもさっぱりした使い心地です。
私は、春夏はアヤナスよりもサエル派です( ´∀｀)
美白効果で透き通るようなお肌になります♪
アヤナス同様、３０日間返品保障ついてるので
合わなかったら返金してくれますよ♪
ヒト型セラミド配合コスメ、トライアル使用のまとめページです★
ヒフミド・アヤナス・モイスチャーライン（ｴﾄｳﾞｫｽ）・
バイタライジングライン（ｴﾄｳﾞｫｽ）・セルピュア・サエルを
使用しました。
こちらの記事も人気です♪
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↑２か月後の脇♪
脇のぶつぶつや黒ずみが気になる方は、
良ければ見て下さいね♪
毛穴ボコボコママのもう１つの顔
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