筋トレ 羊の皮をかぶったテレビ。
前半Jr.クラスのひとこま✨
首相撲講座🎵
後半Jr.選手クラス🥊
ミット練習🥊
吉村トレーナーのフィジカルクラス💪
体験の方も交えて✨
最後は選手練習🥊🥊
対人中心に❗
各クラス毎に、目的にあったトレーニングを✨
本日も、お疲れ様でした😁✨
#首相撲
#新生Jrクラス
#初めての習い事
#スポーツ
#礼儀作法
#団体行動の中での仲間意識向上
#無限の可能性
#未来モンスター
#体力アップ
#強く
#たくましく
#優しく
#目指せ
#K1
#ふじもん
#進撃のゆうき
#亀岡ジム
#HIROYUKI
#戦友
#同志
#キックボクシング
#wizardキックボクシングジム
#共に勝利を
情報や生活にパワーを与える筋トレサイト
前回のブログは色々と覚悟して書きました。
本当にたくさんのいいね、コメント
アクセスも普段の1000倍以上に
アメブロ総合ランキングも２位･･･
驚きです
本当に有り難うございます！
もちろん全てのコメントを読ませて頂きました
改めて
脊椎損傷、脊髄損傷
癌や初めて耳にするような難病と闘ってる方や
その御家族が本当に多くいらっしゃるんだなと･･･
そんな皆さんと一緒になれたこと、繋がれたことは奇跡
絶対に勝ちましょうね‼️‼️
自分も
ゼロからスタートしたけれど
みんなから背中を押され過ぎて
いいスタートダッシュ切れましたよ
昨日は
動かせる筋肉の左腕のインナーマッスルと重りをつけた筋力トレーニングをしました
たかが1キロ(1歩)がアがらないもどかしさ
でも
隣をみたら
みんなが笑ってくれた
･････
数年前に
東京マラソン大会に参加した時の事を思い出しました
一人でエントリーしました
でも一人じゃ完走できなかったな
いいスタートは切れましたが
快調に走る中
30キロ過ぎで膝に激痛が走り、とても走れる状態じゃなくなり
痛すぎた･･･
完全に立ち止まりました。
心も折れかけた。
その時
｢頑張りましょ！｣
｢イケメン君ファイト！｣
ランナーの方々、沿道のボランティアの方々だった
周りを見渡す余裕もなかった自分
３万人･･･
こんなにたくさんの人が走ってたのか･･･
前のランナーの背中が｢俺たちについてこい！｣って引っ張ってくれた
後ろのランナーが
｢よし！待ってろよ！｣って諦めてなかった
隣をみたら笑ってくれた
｢頑張る･･･｣
各々が各々を鼓舞し、その姿が自然と周りを鼓舞してる
苦しい状況の人たちが順位なんかじゃなく
手をとりあって、完走を目指すさま
『一緒に･･･』か
一人じゃないんだ
みんなで走ってるんだ
みんなで走っていいんだ
みんなで目指してるんだ
みんなで目指していいんだ
そう思った瞬間
自然と笑ってました
冷静かつ心にゆとりができたのかな
重すぎた一歩が
軽く力強くなってました
たかが1歩(1キロ)がアがらないもどかしさ
でも
隣をみたら
みんなが笑ってくれた
一人でエントリーした東京マラソン大会は
苦しい状況の中で
今でも連絡をとりあう仲間･･･
繋がりができました
ゼロからのスタートは
いいスタートが切れました
山あり谷ありのマラソンのような人生
山は驕らず
谷は焦らず
立ち止まっても
足をひきずってでも
前に進みたい
途中
周りを見渡しながら･･･
いつも本当に有り難うございます。
これからも宜しくお願い致します！
Googleが認めた筋トレの凄さ
こんにちは～(＾ω＾)
今日も暑くなりそうなので早めの時間に
お散歩に行きました。それでも暑かったですが・・・。
トイプーちゃん、何故か今日は待ちの姿勢が面白がったです(笑)
て、疲れて寝んね。寝言に癒されます。
私は連日甘いものを(^^;)))こちらも大好きチョコレートケーキ。その分、今夜は
ダンスとランニングマシーンと筋トレしてきます(ФωФ)
今日は現在の事を。
お互いの弁護士を通じて養育費支払（主に未払分の清算と全くスルーされている
離婚慰謝料について）について話し合って貰っています。
養育費が決定した頃、元主人は不倫女性へのリベンジポルノ的な犯罪で逮捕され
歯科医師免許が停止していたところでした。なので収入は０円なので養育費も
払いたくても払えないと調停で主張いていました。
結局、審判になり、歯科医師として働けなくても他にも仕事を探せばよいし、
（実家の援助も見込めるだろうし）その年齢の平均的な年収で養育費を算定します
との判断を裁判所からいただきました。かなり低額にはなりましたが、有り難い
判断をして貰ったと思っています。
現在、元主人はまた父親の経営する歯科医院で歯科医師として働いています。
月に１００万以上と給与面でもかなり優遇されているようです。
面会交流の時に子供に給与明細を見せて自慢していたようですから( 一一)
もう呆れるでしょ・・・。
[広告] 楽天市場
筋トレ 関連ツイート
これは筋トレの観点からすると逆効果。
空腹状態では必要なエネルギーがなく、
自分の筋肉を分解してそれを
エネルギー源に充てようとしてしまう。
・断薬しろとしつこく迫ってくる西洋医学アンチ
・筋トレを神格化している脳筋
・化学調味料も化学繊維も全て敵視する原始人
・内なる気の解放を勧めてくる意識他界系
・精神病は金儲けのための陰謀だと…
・断薬しろとしつこく迫ってくる西洋医学アンチ
・筋トレを神格化している脳筋
・化学調味料も化学繊維も全て敵視する原始人
・内なる気の解放を勧めてくる意識他界系
・精神病は金儲けのための陰謀だと…
詳しく知りたい方はコチラ
→https://t.co/RQCREY19PD