おからパウダーなんかに手を出すべきではなかったでござるの巻
・三食おからパウダーをスプーン一杯混ぜて食べる
・おやつは一回、なるべく低糖質
・夜ご飯はおかず中心で
・脚上げ運動をする
・19時以降は食べない
なんかおからパウダーなくても痩せそうな食生活ですが、とりあえず三週間頑張りまーす！
可愛いおからパウダーがてんこもり♪良い感じ♪
今日の「得する人損する人」見ました•́ω•̀)?
ダイエット特集で出たのは
「おからパウダー」
スーパーで普通に売ってるこれ↑↑↑↑↑
実は今日、夕方の買い物の時手に取ったの
手に取って見たの
細かいパン粉のように見えたから、パン粉代わりにいいかも～なんて思いながら棚に戻しました
そしたら夜テレビ見てたらやってるじゃん、おからパウダー
痩せやすい体になるとか
もうね、ぽっちゃり系には永遠のテーマ
そう、私、ぽっちゃりなんです⤵︎⤵︎⤵︎
色々ダイエット法を試してるけど、やっぱり続かない
そんな私が今やってるのは糖質制限
きっつーいのやってるわけじゃないから、なんとなく続けられそう⤴︎ ⤴︎⤴︎
(まだ4日目くらいだけど 笑)
でもね、なんか体に合う・・・というか体にいいような気がする
実際、ちょっと体重落ちてる
そして炭水化物大好きだけど、全然食べなくても平気になってきた
そもそも運動しろよって話だけど、それがなかなか時間ない⤵︎⤵︎⤵︎
なんせ家に帰ったらクタクタなのです
多分、病気のせいで体力もなく疲れやすい⤵︎⤵︎⤵︎
そしてお酒飲む・・・
最悪だ（笑）
平日頑張って落とすけど、週末で元通り
もしくはオーバーしてる
毎週のように近所で飲み会してる我が家では、飲み会の多い週末をどう乗り切るかが課題
もうぽっちゃりだと公表してしまったので頑張ろうと思う
こういうことは公にして自分を追い込まないと
ちなみに目標は－10キロ
とりあえずおからパウダー買いにいこう（笑）
ゆるーいダイエットに乞うご期待（笑）
おからパウダーの通販新作の中から、一押し商品をセレクトして紹介。
ちょこちょこ続けています
作っておくと夕食の支度がとっても楽です
おやつ用におからパウダーでスコーンも焼いてみました
夏休みに入るとなかなかゆっくりお料理できる時間も少なくなると思うけど、
無理なく続けられたらいいな
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おからパウダー 関連ツイート
夜ごはん
✔ホワイトチキンシチュー
✔とうもろこし
平日は、👨がほとんどいないから、夜だけ炭水化物なしに🍚
でも、シチューは炭水化物&カロリーが高いけど😅
気休めかもしれないけど、おからパウダーかけて食べま… https://t.co/RXGlNBgWfS
わたしは裏のVS嵐見てたから把握してなくて後で知りました←
おからパウダー+？？？ってなんだろ？
近隣の店やAmazonでも品切れみたいだし、しばらく店頭から消えるパターンかも…