おからパウダーに関する情報総合図鑑
９月６日
すっかりこの体重が
定着しちゃったな～
そういえばお腹出てきたかも。
なんて思いながら
テレビを見ていると・・・
おからパウダーは痩せるというではありませんか
近所のお店から
純ココアがなくなった日を思い出しましたね
おから蒸しパンを作り
昼食にしてる私にとっては
死活問題です
明日は２０時まで仕事
明後日にでも買いに行こう。
運動
フォームローラ
体幹トレーニング
腹筋の筋トレ・腹周りの引き締めの日
RPB vol 3
ストレッチ
おしりリセットダイエット
おからパウダーの通販・作り方の特集、いくつ持っていても助かる商品だから安く買えたらうれしいですね
昨日の朝ごはん
もち麦ごはん
塩サバ
ポテサラ
高野豆腐
昼ごはん
ナポリタン
間食
塩そら豆
チーザ
黒酢ドリンク
夜ごはん
もち麦ごはん少し
納豆半分
チキンソテー
ポテサラ
マヨぽんもやし
夜食
ささみ2本
炭酸水
今日の朝ごはん
BLTサンド
ゆで卵
ハッシュドポテト
コーヒー
昼ごはん
ビビンバ←厚揚げでカサ増し
ペチュキムチ
間食
おからきなこヨーグルト
夜ごはん
もち麦ごはん
サラダ←サラダ菜ちくわキュウリ
ツルムラサキお浸し
コロッケ
ラフテーひと切れ
かぼちゃスープ
夜食
炭酸水
妊娠以降、お通じが安定しない。毎日だったり、2〜3日置きだったり。
今日も出てないので、おからきなこヨーグルトを食べてみた。おからパウダーでお菓子作っても豆臭くて食べられなかったけど、これなら気にならないかも。続けてみようかな。
今日の体重 78.2キロ
きちんと学びたいブロガーのためのおからパウダー入門
木曜日、階段を降りるとき、膝が痛くなって
直ぐに直ると思っていたのですが、まだ痛いです❗
旦那さんがサポーターを買ってきてくれて
様子見てるところです❗
ひざ痛いのは階段の登り降り
ベッドから立つとき
ひざ痛くても歩くのは問題ないので、
近くのイオンには買い物にいって
あったら買おうと見に行ったものがあります
昨日が発売日だけど、メルカリで見たら売っている人がいて、地域によって発売が早かったりしたのかな。
売り切れてるのかなと
見に行ったものはニベア
さくらももこさんデザイン
イオンにも、ココカラファインにもありました、
イオンにはニベアコーナーがあり
商品つまれてました❗
大人買いしてしまいました❗
ハンドクリームは姉にあげようかな❗
肌荒れがあるので食器洗剤も薄めて使ってる程です❗
缶は使い終わったら洗って、小物入れにするつもりです❗
湿布も買ってきました
一週間様子みて痛みがあったら病院にいくつもりです❗
でも今週は姉の所にいったり
保健センターで胃カメラの検査、肺がんの検査があります❗
旦那さんいわく、ゆで卵につまようじ差したようなあししていると。ひざの利き脚が右でよく右をよく使います。
ふとっているのもあって負担になっているのかな
涼しくなってきたしウォーキングはじめようかな。
前日テレビ番組で、おからパウダーでダイエットできたとみたのでイオンに見に行ってもなくて
ヤフーで見たら予約待ち
発送は11月、見ていたら2000人ぐらい買ってるかたたちが、いました。
話し変わって台風で停電して、思ったのは
携帯のモバイルバッテリー買っておかなくてはと、ジョーシンに行きました、でも品切してました❗
なかったので、ネットでかってもらいました。
災害になる前にかっておいたら、良かったんですが
私のスマホは一日しか持ちません
使いすぎなのかな？
今日、モバイルバッテリー届きました❗
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おからパウダー 関連ツイート
正解です😂ww
おからナゲット作ろうって思って、いざ買い物！って行ったら[只今品薄状態です。入荷は未定]って書いてあったり…
おからパウダー買わせて…(ToT)
ずっと使ってるんだよーー！！
前まで普通に並んでたのに…
テレビの影響ってすごい。