おからパウダー空想実現百貨店
おはようございます。
色んなスーパーに行ってますがおからパウダーが売り切れ
みんな考えることは一緒ですね（笑）
楽に痩せたいですものねぇ
産前産後で休んでたコスメ教室に行ってきました
今回は ファンデーションと下地クリーム、日焼け止めの3点です。
まずはメイクの歴史から勉強します。
座学があるのが楽しいですね。
薫は理解して納得するタイプなので、とても楽しく受けてます。
パウダー、日焼け止め、下地クリーム（紫）。
ちょっと紫の色入れ過ぎた
塗るとそこまで気になる色でもないのですが、見た目がね。
日焼け止めは赤ちゃんでも使えるように、優しい日焼け止めになってます。
簡単に作れるので、乳化ワックス買ってまた作ろう！
ランチにも付き合ってもらいました
ボリュームたっぷりカツサンド。
次回はリキッドファンデ、アイシャドウ、チーク、アイブロウと盛りだくさん
いよいよ色物。
とても楽しみです。
来月も予定が合いますように。
ついでにようやっと重い腰を上げて抽出油を作ってます。
なんて事ない、瓶に油とハーブを入れてハーブのエキスを抽出するものです。
油に抽出する方法は3種類ほど有りますが、薫は時間をかけてやるこちらで。
2週間ほど陽の当たる場所に置いておくと良いらしいです。
おからパウダーバカ日誌2
はじめまして♡
美味しく食べて産後激やせ！
プレママ、産後太りママをスリム美人にしちゃう専門家
3児ママの山村です
さっそくですが！読者のみなさまにクイズです♡
この写真、どちらが妊娠中でどちらが産後でしょうか？？
正解は・・・・・・・・・・・
左はひとり目の産後8ヶ月
まだまだ授乳真っ最中、痩せるはずなのになぜかぽっちゃり、いや、、ドスコイ…笑
初めての育児でストレスのはけ口は食べること
ダイエット方法を検索しながら深夜にお菓子を食べる毎日・・・
そして右は、妊娠9ヶ月
妊娠前の体重＋4キロ 164cm 58キロ
たった3キロしか変わらないのに顔とか二の腕の脂肪の付き方が全然違う・・・
そう、黄金バランスのお食事のおかげで妊娠前よりたくさん食べても
どんどん脂肪燃焼される
燃える身体
に変身しました！
に変身しました！ちなみに、今まで経験したダイエットは
・朝バナナダイエット
・DHCプロテインダイエット
・1日1食だけ食べるダイエット
・マクロビ(動物性たんぱく質を食べない)
・リセットダイエット
・糖質制限ダイエット
・MEC食ダイエット
・おにぎりダイエット などなど…
その中でもいちばん最近していたダイエットが今流行りの糖質制限、糖質オフダイエットです
実は、2人目妊娠中どうしても体重を増やしたくなくて、妊婦なのに3食の炭水化物を抜いて野菜とタンパク質のみを食べる、でも数日おきにお菓子を暴食する、最悪な食生活をずっとしていました
+6キロで2人目を産めたものの
炭水化物を抜かれて栄養不足になった身体は
必要以上に糖質を欲する身体となって
以前と同じ量のごはんを食べても太りやすい、栄養不足ゆえに脂肪を蓄えやすい身体になってしまいました
産後は完母だったのでつねに空腹で、朝から食パンにジャムとマーガリンをたーっぷり塗って3枚ペロリ！
それでも足りずにお菓子も食べて、やばいやばいと夕食は炭水化物抜き！
サラダにゆで卵、ボイルした鶏胸肉の毎日
でもちっとも痩せない！
母乳あげてるのに！
そして深夜のお菓子がやめられないからどんどん太る！
そしてまたまた授乳中にもかかわらず2人目産後もドスコイママに…
今度こそ、きちんと食べて健康的に痩せたい！
インスタで知ったモデル体型ダイエット塾…
主婦にとってはちょっと高すぎる投資、入塾までに半年ほど迷いました…
でも、これから子供たちにお金がかかることを考えると
自分のために使えるのって今しかないよね！？
どうする！？やっちゃう！？
よーし！絶対やせてやるー！！
と一念発起！清水の舞台から飛び降りる気持ちで入塾したのでした〜😂
入塾してすぐ、3人目の赤ちゃんを授かったので、黄金バランス妊婦バージョンでのお食事でさっそく食べ痩せメソッドをスタート
じわりじわりと体重は増えましたが
・脚が細くなった
・太もものセルライトがなくなった
・妊婦なのに浮腫まない
・顔のお肉がなくなってフェイスライン出現
・代謝が上がって汗をかくように
・お腹は大きくなるけど脇腹に肉が全くつかない
入塾して半年、妊婦なのにスタイルアップが叶いました
（ちなみにこちらは臨月のわたしです。二の腕に注目…笑）
安心してください
赤ちゃんはお腹の中ですくすく元気に成長中💗
(34週で2200g)
妊娠中に体重が増えすぎて病院で注意されたけど「ダイエットはしちゃダメ🙅」と言われた経験のある妊婦さんはいませんか？？
じゃぁどうやって体重管理すればいいんですか…！？涙
心の中で何度そう呟いたことか…
産院でもらった、国が定める妊娠中の食事バランスガイドもイマイチよくわからない…
これ↓
唐揚げだったら何個食べていいのかな？？って突っ込みたくなるのはわたしだけ？？笑
モデル体型ダイエット塾では、妊娠中のプレママでも、授乳婦さんでも、安心・安全に行える食べ痩せメソッドを徹底的にお伝えしています
なにをどれだけ食べたらいいのか
これがわかるから結果が出ます！
妊娠したら体重増加は当たり前？
いえいえ、黄金バランスなら体重管理もとーっても簡単♡
1人目の妊娠で+13kg(最終的には15kg)
2人目の妊娠で+6kg
3人目の妊娠で+5kg
子供を産めば産むほどおばさん体型になる？
10kg以上体重が増えるのは当たり前？？
／
体重管理がうまくいかないのはあなたのせいじゃありません！
今まで正しいお食事法を誰も教えてくれなかったから！
＼
代謝が落ちたなぁ…と感じているアラサー、アラフォーママだからこそ！
お食事ひとつで脂肪が燃える体を実感できるはず！
予定日1ヶ月前の妊婦だけど水着も着れちゃう♡
こんなに炭水化物食べてるのにスタイルアップ出来るなんて、自分でも信じられません！
人生を変えた食事法に出会えて本当によかった♡
無理な食事制限も、特別な運動もなし！
サプリメント禁止！
わざわざ高いおからパウダーを買わなくて大丈夫！
美味しいものだけ、スーパーで売ってる食材だけで食べて痩せるは今すぐ始められます！
美味しく食べるだけでモデル体型♡
次のシンデレラはあなたです
個別相談はLINEでも受け付けています
お気軽にご連絡くださいね
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♡山村 舞♡
おからパウダー ビジネス価値の追求へ。
覆面モニターのファンくるが
得する人損する人で放送されましたね～
個人的におからパウダーも
気になったけど
品切れで買えてません、笑
ファンくるって
主婦に人気のアルバイト１位なんだね
私も利用してちょうど1年経ちましたが
外食モニターは子連れで参加できるから
子供達も喜んでいます
ファンくるは登録は無料で
登録後すぐに利用できます
外食モニターの対象店舗は
居酒屋、人気ハンバーグ店、イタリアン
ラーメンやパンケーキなど選び放題です
モニター方法も簡単
①好きなモニターに応募します
②購入したり外食する
③簡単なアンケート回答＋レシート提出
これだけで最大
100％キャッシュバックされます
ジャンルがたくさんあるので
外食モニター以外にも、
自分の好きなモニターを自由に選べます
ファンくるに登録してから
外食が無料になったり、
日用品や化粧品、ケーキまでが
お得にお試しできています
家みたいに子供が小さくても
一緒に外食に行くだけだから簡単！！
節約もできて本当に助かっています
貯まったポイントは
500円～交換できます
貯まったポイントは
500円～交換できます
こんな感じで、支払った分が
ファンくるから戻ってきます
全国にモニターがあるので
家族でお出かけ前に利用してみてね～♥
ファンくるが
登録がまだの方はこちらから
ポイ活歴、1年半
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