おからパウダーが一般には向かないなと思う理由
おはようございます
チャーハン
アスパラと人参の肉巻き
ベーコンとコーンのバター炒め
ツナとトマトの塩昆布和え
梨
おからヨーグルトケーキ
トマト
ツナとキャベツの梅マヨ和え
アイスカフェオレ
シャトレーゼの低糖4種のチーズピザ
レタスとマグロのサラダフィッシュ
ローソンの鶏から
コカコーラゼロ
鳥の味噌マヨ焼き
キャベツと豚肉の卵焼き
キャベツとトマトとツナのサラダ
スタイルフリー500ml
ご訪問、いいね👍ありがとうございます
メッチャ嬉しいです
今日から、次男がお弁当
と言ってもまた土日休みだからね。
と言ってもまた土日休みだからね。今日は、お父さん、三女、次男のお弁当です
今日のお弁当
チャーハンアスパラと人参の肉巻きベーコンとコーンのバター炒めツナとトマトの塩昆布和え梨朝起きて来て、ご飯を炊こうと思ったら、ごっそりご飯が余ってた
昨日の夜から、ちょっとお腹のたるみが気になって来たお父さんが、たくさん食べてたくさん飲んでるから夜のご飯は我慢しようかなぁ？なんて気まぐれを言ってご飯を食べないから
仕方ないからチャーハンにしました
アスパラ、人参の肉巻きはカレーマヨとか変わった味付けにしようかなぁって思ったけど、いつもの通り醤油、みりん
詰めたら、ちょっと隙間が気になったので梨を押し込みました
とりあえず今日もお弁当が出来上がりました
それではダイエットの話し。
ダイエット26日目の食事記録です
昨日の朝ごはん
おからヨーグルトケーキトマトツナとキャベツの梅マヨ和えアイスカフェオレツナとキャベツの梅マヨ和えはお弁当の残り。
おからヨーグルトケーキは作り置き！
やるのわかってたら、買っておいたのに
まぁ、仕方ない！2、3ヶ月は買えないかも
昨日の昼ごはん
シャトレーゼの低糖4種のチーズピザ（レッドチェダープラス）
レタスとマグロのサラダフィッシュローソンの鶏から（しょうゆ）
コカコーラゼロコーラ好きなんですよね〜〜
ダイエット中でも、たまに飲みたくなります！
でも、ゼロの味も良くなって、ゼロで満足できるようになったのでよかった
昨日の夜ごはん
鳥の味噌マヨ焼きキャベツと豚肉の卵焼きキャベツとトマトとツナのサラダスタイルフリー500ml味噌マヨ焼きちょっと味が濃いかなぁって思ったけど、大丈夫だった
まぁ、ご飯があったらもっとサイコーだけどね
卵焼きはメッチャ美味しい
家族も大好きであっという間になくなります
そんな食事を経て
今日の体重 前日比
マイナス0.5キロ
トータル
マイナス4.05キロ
ものすごく減ってる
まぁ、結構頑張ってるとは思うけど
それでもまだ、5月頃の体重には戻ってない
それではみなさん良い1日を‥
おからパウダー フィットするって、気持ちいい。
こんばんは
豆乳おからパウダー
ってものを
使ってみました。
鶏のつくねをするのに
肉に入れてみました。
味は普通で、
というか
特に主張のない
馴染みやすい味ですが、
多分、
入れ過ぎた
適当に
ドバッと入れてしまったので、
もう少しちょっとずつ
入れれば良かったです。
もろい・・・
なんとか丸く焼けたけど、
箸でちょっと触ったら
ボロボロ・・・
食べにくい
次回は、
量を減らして作ってみます。
袋に書かれていますが、
「グルテンフリー」。
ハンバーグに
パン粉を入れるのが、
少し気になっていたので、
代わりになってくれたら良いです
アレルギーではありませんが、
グルテンフリーは、
気になっています。
けど、
朝はパンが食べたいし、
色々と我慢して、
気を使っているつもりなので、
そこまでしたら、
多分、気持ちが持たない
ってことで、
そこは気にせず
朝のパンを食べてます
ーーーーー
ジャンルの超越がおからパウダーを進化させる
毎回、毎回、凄いです。
おからパウダーダイエットをテレビでしてたらしいのですが、
おからパウダーを買い求めるお客様が多数。
私も買って帰ろう！と思ってたけど、
品切れしてました
ついこの前は『もち麦』がテレビ📺の影響でよく売れていました。
やはり、ダイエットとか、健康とか、
飛びつきたくなるキーワードですもんね。
ほんとにテレビ📺の影響は凄まじいです。
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わたしは裏のVS嵐見てたから把握してなくて後で知りました←
おからパウダー+？？？ってなんだろ？
近隣の店やAmazonでも品切れみたいだし、しばらく店頭から消えるパターンかも…