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ベビびん、昔から寝ぐずりのクセがありまして。

眠たいのに眠れない～、ウエ～ン

・・・って感じで寝かしつけるときに泣くことが多かったのですが

少しずつマシになってきてたんです。

それが、ちょうど１か月前ぐらいからかな。

また再発してきまして

しかも、時期を同じくして

夜中の「寝言泣き」が増えてきました。

最初、夜中に「ふぇ～ん」と泣きだしたので

何事とベビーベッドのベビびんを見ると

目を閉じたまま泣いてる

これは、夢かなんかで泣いてるだけかな

もしかして、悪夢でうなされてる

私、悪夢見させるようなこと、したんかなと

疑問だらけになり、翌日、ネットで調べて

この「寝言泣き」と言う言葉を発見し、納得しました。

幸い、一瞬で止むので、授乳もおむつ替えもしたことはなく

トントンと胸を優しく叩いてあげるとまたスっと寝る、という

どうやら正解の対処法を自然にやってた感じなんですが

赤ちゃんの睡眠サイクル４０分～１時間、というように

約１時間の間隔で繰り返されるのです。

というわけで、約一時間おきに私も一瞬だけ目を覚まし

身を起こしてベッド横のベビーベッドを覗き

ベビびんが寝入れるように、トントンする、を繰り返しているので

寝てるけど、熟睡できてない状態で、朝起きても辛い

ちなみにこちら、スマートウォッチの解析ですが

一番辛かった夜の私の睡眠。

熟睡を繰り返し、黄色いところは起きてる時間、

その後、しんどくて、ベビびんと二度寝した日です

それでベビびんの生活リズムを見直うことに

もう少し早く寝かせてあげて、

ベビびんの眠くなる時間に寝かしつけられるよう

私達の生活リズムも変え

今まで２３時半頃にベビびんを寝かせていたのを

徐々に早めて、只今２２時過ぎにまで早めれました。

本当はもっと早めたいのですが

ダーリンの帰宅時間などの関係で

これが今のところいっぱいいっぱいです

この寝かしつけを早めたことで

ベビびんも眠い時に寝入れるからか

寝ぐずりはかなり改善されました

以前は、最後のおっぱいを２２時ぐらいにし

その間にベビびんが寝てしまい、

最後の哺乳瓶の為に、たたき起こしてた感じなので

眠気が覚めちゃってたんでしょうね

今は先に哺乳瓶をあげると

お腹が満たされるのか

そのままげっぷ後に寝入るようになりました

それに伴い、今までは朝９時になっても

まだ寝ているベビびんを私が起こす、という感じでしたが

今のところ朝６時頃から話し出して起きる、という風に

以前と比べると劇的に一日のスケジュールも変わりました

まだまだ月齢的に過渡期なのか・・・

寝言泣きが一度も無い夜も、逆に頻繁に起こる夜もあり

落ち着きませんが、早くこの時期が過ぎて欲しい・・・

でも、朝起きて私を見た瞬間

こんな満面の笑みを送ってもらえると

寝不足も吹っ飛んじゃいますね

月齢的なものなんでしょう。

「生後７ヶ月」のタグのついたブロガーさんの記事一覧には

寝不足の文字が並んでて

私だけじゃないんだと勇気が出ます

子育て中のみなさん、踏ん張りましょうね

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