貧血 いろんな笑顔を結びたい
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今日は 下調べや準備もなしに思いつきで
始めちゃうと地獄を見るというお話。
先週の日曜 サッカーの試合続きで朝とお昼
ご飯を食べ損なった。まさに断食状態。
おっ このまま断食ダイエット？デトックス
やっちゃう？って軽い気持ちで 断食スタート。
しかし夜 急にチームのパーティに連れて行かれ
無理やりサラダ食べるハメに・・・失敗
翌日 もう一回断食やってみたくて 朝、昼、晩
断食してみた。
そして これを飲んでみた。けっこう美味しくて
飲みやすい。１日４回 ２日分。
断食何が大変かって 自分断食しているのに
家族のご飯を作らなあかん。地獄だじょ
フラフラして 頭まあらなくなってきたけど
それほど空腹はしんどくなかった。
このまま順調に行くと思われた・・この時は・・
夜１１時就寝。あれっ 寝付き悪いな・・
あれっ？もう１２時 眠れないなー
えっ もう２時 やばい眠れない
ってか もう３時やん
空腹って眠れないものなんですね。思考能力も
下がって なんかぼーとしたまま 数時間。
ここで空っぽの胃に急になにか入れると 余計に
悪くなると書いてあった。
なので 飲むヨーグルトを少々のんだ。眠れず
あっという間に ４時。どないすんねん。
仕方ない 朝やらないといけない仕事を 今
やってしまおう。リビングに行って仕事開始。
仕事に集中しすぎて 目がギンギンになってきて
６時に子供も学校のため起きてきて・・・
ゴールドも学校に送り出して 気付けば
朝の８時 徹夜やぞー
徹夜なんて 結婚式の前日緊張で寝れなかった時
以来である。
睡眠を何よりも大事にするロータスが。
もう 徹夜と断食で意識がもうろうとする。
すぐに なにか食べたら？って思うでしょ。
でも 断食明けの空っぽの胃に固形物って
入れると良くないんだって。
なので おかゆを少し食べて １時間就寝。
１０時には ３０分かけて荷物を発送しに行った。
そのまま スーパー行って 途中 貧血か？
フラフラしたけど なんとか帰宅。
お昼は 胃に良い味噌汁だけを飲みまして。
夕方少し お昼寝いたしました。
断食のせいか 睡眠不足のせいか とにかく
完全 ノックアウト
それでも 夜からサッカーでして。夕飯作って
サッカー場へ。
今帰ってきて 味噌汁飲みました。
明日からは 少しづつ普通食へ戻します。
空腹、寝不足ロータスは 日頃以上に
凡ミス連発でござる
もっと ちゃんんと断食ダイエットについて
調べてから 実行すべきでした。
断食より その後の回復食のほうが大変です。
それでも 最初のおかゆ 美味しかったなー・
昨日 くっそ忙しい時期と書いたのに こんな
危険なチャレンジに挑むなんて・・・・
どうかしてるぜっ
まさに 魔が差したである
こんなトラブルを毎回読みたい物好きさんは・・・
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マジでいつか１位になったるんやぁ
ほんま やってはいけないときに 挑戦してしまった。
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おおきに
貧血着てるだけで注目！？
心屋認定カウンセラー
女王道プラクティショナー
マイコです(ㆁωㆁ*)
昨日、マイコ地方も大雨で警報発令。
小学校も保育園もお休みになりました。
仕事に行きたくなかったのでちょうど良かった。（おい
すんごい眠かったので迷わず二度寝したんやけど
お昼頃目を覚ましたら謎のめまい！！
寝返り打つとぐるぐるバットしたみたいに
めっちゃ目が回る(＠Д＠；
なんじゃこりゃ！！！
なんかね、「良性発作性頭位めまい症」らしいです。
結局その日眠りにつくまで半日クラクラしてました。
私、見ての通りか弱さとか無いので
学生時代とか、朝礼で貧血めまいで倒れる、、、
とかに憧れたクチなんですが、
健康一番！！！！！
ほんまめっちゃそう思いました。
今朝起きたらめまいはなくなってたんやけど
なんとなーーーーく気持ち悪い。
そして寝すぎた結果偏頭痛(ﾉ_･｡)
台風「」が来てるからね、
もうしばらく低気圧続きそう。
皆さま体調不良にお気をつけ。
私はこれから母らしく、学童の保護者会行って参る！！！
憧れていたカフェ（といいながらモス）でPC遂行♡
ほんま、最近なんのブログなのか自分でも謎！
健康ブログ？？
まぁいいや！
では♡︎(°´ ˘ `°)/
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明日の朝はヒデさんと小俣くんのツイートで癒されよう、はい