貧血カタログショッピング

本日ついに

“病院では教えてくれない

鉄と健康・美容の深い関係”

～若い頃のツケは必ず払わされる～”

無事開催致しました。

思わずドキッとしちゃうタイトルですが

実際その内容も

我が家の食卓、栄養を預かる母として

自分のカラダについて

ドキッとしちゃうものとなりました。

うーん、深いし

鉄の大切さ、貧血の及ぼすデメリット。

例えば

子供の成長痛や

女性のそもそもの鉄の量

産後うつの話まで

鉄に関係する大切なハナシ

盛りだくさん。

鉄の摂取が少ないことで起こる

負のスパイラルーーー涙

あとね、

☑︎これから更年期を迎える方

☑︎思春期を迎える10代

☑︎妊婦さんや産後

は特に鉄の摂取が必要だなーと感じましたよ。

どうして鉄を摂取する際に

ビタミンを一緒に取った方がいいのかなど

ミキコ先生の分かりやすいご説明に

ふむふむ状態。

肉や魚出す時に添えられてるレモンなど

意味があったのね＾＾

納得でした♪

あとね、薬嫌いな

私もついついやりがちなのですが

貧血ですって言われても

処方されて鉄剤勝手に辞めるって

これはこれで怖い事してたなーと。

女性の貧血ってどうしても

慢性化していて

そんなもんだとなってる事が多かったり

でもね、いやいやそんなもんだじゃない

ここで何とかせねばなのね！と

自己判断の怖さも感じました。

多くの女性が

自分の為にも、子供達、家族の為にも

もっともっと

真剣に考えてい欲しい。

何度聴いても考えさせられる内容でした。

ご参加下さった皆様、

そしてミキコ先生本当に有難うございました。

美姿勢トーニング@沖縄では

女性のココロとカラダの

芯あるしなやかなカラダ

アルデンテボディを目指す為

これからも為になる講座を企画して参りますので

どうぞお楽しみに♪